Volhha
24.09.2016 20:29

Как сделать так, чтоб время на кардиотренажере пролетало побыстрее))

Я сегодня наконец-то осилила 10 минут и 224 кк на степпере! Божачки, какой тяжелый тренажер, просто пыточная машина какая-то))) Мне тренерка ставит максимальный уровень, чтоб сжигание типа шло, че даром мучаться.
А зато на велотренажере аж 16 минут крутила вполне спокойно под байки моей тренерки, договорились, что она в следующий раз тоже будет рядом стоять и что-нибудь рассказывать)))

А вы как выдерживаете время на кардиотренажерах? Музыка, аудиокниги?

Volhha написал:
А вы как выдерживаете время на кардиотренажерах? Музыка, аудиокниги?

Музыка. Фильмы. Интересные передачи.
Нина Newba 24.09.2016 20:53
Я слушаю музыку в плеере или радио, если там в этот момент что-нибудь интересное рассказывают..
Иногда могу и под тот музон, что в зале играет заниматься, если с подборкой песен настроение совпадёт. Телевизоры есть, но крутят там постоянно одни и те же мотивирующие ролики про бодибилдеров и кроссфит - не интересно.
Аудиокниги не пробовала, но знаю, что не смогу достаточно сосредоточиться. буду отвлекаться на свои посторонние мысли и пропускать куски повествования.

Для себя поняла, что мне важен настрой. Нужно прийти с хорошим настроением и добровольно (если себя заставлять и перебарывать - будет тяжело), расслабиться и никуда не торопиться (ни во время кардиотренировки, ни после неё). Тогда я спокойно иду, думаю всякие свои разные мысли, рассматриваю окружающих людей и время (особенно первая половина) пролетает незаметно. А если я хочу по-быстрому полчасика походить, то каждая минута тянется как эти полчаса 
Anastasia (food_balanced1) 24.09.2016 20:59
только музыка. пыталась аудиокниги, но сильно отвлекаюсь от мысли.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты