На протяжении последних 5 лет периодически хватаюсь за разные
супер-диеты / комплексы упражнений из топ-5 "самых эффективных" /
"суперпохудин" из страны восходящего солнца, стремительно теряю вес
и за мгновение набираю обратно. Но, с организмом можно и нужно
договориться, поэтому я здесь. А для того, чтобы довести дело до
конца, а тело до желаемого веса нужна правильная мотивация
Несколько примеров мотивации для меня
Влюбиться! - Я по натуре человек
влюбчивый так что с объектом проблем никогда не испытывала,
главное - не терять головы
Принимать пищу в купальнике перед
зеркалом(с непривычки малоприятное зрелище, зато
действенное)
Наблюдать себя в зеркале и со стороны,
втягивать живот, выпрямлять спину. Не надо бояться зеркал,
надо себе в них нравиться! "Надела" утром хорошую фигуру и понесла
ее в массы
А какие способы для поддержания "стройного"
настроения используете вы?