Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
166
|
398.2 | 32.5 | 12.1 | 38.5 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
60
|
31.8 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
Итого | 456 | 495 | 35 | 19 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 110 | 105 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карбонара |
180
|
370.8 | 16.4 | 17.5 | 34.9 |
Огурец парниковый |
58
|
6.4 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Айсберг (салат кочанный) |
42
|
5.9 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 480 | 385 | 17 | 17 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 1% жирности, с овощами |
170
|
113.9 | 18.5 | 1.7 | 5.1 |
Итого | 170 | 113 | 18 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карбонара |
155
|
319.3 | 14.1 | 15 | 30.1 |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
60
|
31.8 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
Итого | 490 | 364 | 16 | 16 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы Lays бекон (лэйс) |
7
|
35.7 | 0.5 | 2.1 | 3.7 |
Итого | 7 | 35 | 0 | 2 | 3 |
Итого за день | 1813 | 1547 | 90 | 58 | 157 |