Здравствуйте! Я на сайте новичок, присоединилась к вам 6 февраля.
Хочу рассказать свою историю похудения. Заранее прошу прощения за
огромное сообщение, но меня просто понесло)))
Сколько я себя помню, никогда не была худенькой, в 8 классе на
медосмотре мне даже поставили диагноз ожирение, я тогда при росте
164 см весила аж 86 кг!!! Ужас!!! Но это было начало…вернее толчок
к моему первому сбросу веса. Эндокринолог посоветовал исключить
соль, сахар и сдобу. Как сейчас помню несоленый суп, котлеты и т.д
…очень хотелось вкусняшек, но ….это сработало: за 1-й месяц минус
5,5 кг, 2-й – минус 1,5 кг, и потом еще минус 1 кг.
Итого минус 8 кг и 78 кг вес.
Такой вес, 78-80 кг, без особых усилий с моей стороны, удерживался
у меня до замужества, вернее до беременности и до рождения первого
ребенка в 2005 году, а было мне тогда уже28 лет. И вот…после родов,
как у многих женщин, мой вес пополз вверх, и дополз до отметки 97
кг. Эту цифру я увидела, когда попросила купить мужа напольные
электронные весы. Я ужаснулась! Еще 3 кг и….сотня!!! Тогда я
похудела килограмм на 5 до 92 кг, и на этом всё.
Основательно я начала худеть только с мая 2012 года,
когда подружка по работе предложила сходить с ней на аэробику. Как
же мне понравилось! 3 раза в неделю я летала в спорткомплекс и без
тренировок уже не представляла свою жизнь. Так, до марта 2014 года,
без особых ограничений в питании, я скинула 9 кг и весила уже
83.
И тут я перестала ходить на тренировки… вы спросите – почему?
Построили собственную квартиру (до этого 10 лет жили со
свекровью)!!! Какое это было счастье!!! Мы переехали
жить в новый микрорайон. В спорткомплекс добираться было неудобно и
долго… но это отговорка, захотела бы – ездила. Но….увы… не
захотела.
В заботах об обустройстве своего гнездышка вес оставался
практически на месте, 2 кг туда-сюда. Но в собственном гнездышке мы
решили родить еще одного птенца))) И вот в 2015 у нас появилась
прекрасная доча! Сынуле моему на тот момент было уже почти 10 лет,
а мне 38. Забеременев, я очень боялась, что после родов вернутся
мои ненавистные килограммы. Так и случилось(( Сразу после родов я
скинула всё!!! Даже больше. Но потом… вес опять начал расти. И в
марте 2016 добрался до 93 кг.
На счастье в нашем микрорайоне открылся фитнес-клуб, я для начала
занялась пилатесом, но поняла, что это не для меня, хотелось
чего-нибудь энергичного. Летом я уже никуда не ходила, а занималась
дома по комплексу Лесли Сансон практически каждый день. В питании
исключила соль , сахар и сдобу, как тогда в детстве. И в
совокупности с домашними тренировками я за лето скинула чуть больше
10 кг, вес мой стал 81, 5 кг!!! И вот я узнаю, что в нашем
фитнес-клубе проводит занятия та тренер из спорткомплекса, в
который я раньше ходила. Боже! Как же я была рада! И, естественно,
я сменила вид тренировок. В питании я себя перестала ограничивать,
только по вечерам в дни тренировок.
Вес практически стоял на месте. Это меня радовало. Но тут новый
год!))) И стрелка весов поползла вверх. 4 января я увидела цифру
84,6(( И вот с 4 января я начала считать калории! Правда, на другом
сайте. А 6 февраля случайно попала на этот сайт, чему безумно рада.
Мне здесь очень понравилось. Читала истории успехов с МЗР и
вдохновлялась. Вы здесь все такие молодцы!!!
Сегодня вес 81,2! Новый рекорд!!!
Мечтаю о первой 7-ке в своем весе, и думаю – она не за
горами.
Еще раз прошу прощения, что так много написала)) Несколько дней
решалась обнародовать свою цель) Теперь никуда не денешься) Что бы
не упасть перед вами лицом в грязь, придется худеть!)))))))
Очень надеюсь на вашу поддержку!)
пусть все получится!!!