Приветики всем! Давно не показывала свой дневник, летом несколько расслабилась, 3 месяца по 1 кг худею, хочется, конечно, быстрее    Кто помнит, я рассказывала о том, что на работе все кушают в местной забегаловке, калории сложно учитывать. С этой недели ношу с собой контейнеры, творог и раньше носила, а теперь и обед    к чему это я? Если вес будет уменьшаться быстрее, то буду носить и термос и контейнеры, если нет, буду кушать, что и все   жиры как-то сложно добрать, с орешками дружба не сложилась, буду сегодня пробовать опять   и одно маленькое достижение: день начинаю с 3 миль с Лесли   бедные соседи   Прикреплен дневник питания

Приветики! Давно я свой дневник не публиковала    сменила место работы, обеденный перерыв маленький - только успеть поесть   ни холодильника, ни микроволновки нет    морально готовлюсь к термосу    организация платит за обед в местной забегаловке, но выбрать там нечего....
Вес стоит, объемы уменьшаются понемногу. За шесть месяцев - 2 размера одежды.... и я сделала хим. завивку на длинные волосы 

Всем удачи и отличного дня! Прикреплен дневник питания

Приветики! Прошло уже 4 месяца, как я худею вместе с вами   Сбросила 16 кг, наконец-то вес обозначился двухзначной цифрой    но прибавилось проблем с гардеробом, некоторые вещи стали большими    платье надо  перешивать, а купальник кому-то дарить    Очень обрадовалась, узнав, что у клубники калорийность низкая, хочется уже ягод и побольше   Всем отличного лета и теплого дня!

Добрый день! Давно заметила, что, кроме углеводов, помогают справляться со стрессом покупки. И чем сильнее стресс, тем больше денег тратится! В общем, с понедельника новое рабочее место...
Пардон, фотка не поворачивается

Приветики! Настроение с утра было отличное   несмотря на то что на 4 дня раньше вызвали из отпуска! Увольняется моя подчиненная, работу я за нее буду делать! Сегодня принимаю дела! Сейчас звонит начальница из главного офиса и все... с 1 июня наша администрация переводится к ним или увольняется   это в другой город ездить, а в нашем работы вообще нет    Если ездить каждый день, то в 7.00 надо выезжать и к 19.30 приезжать, т.е. спать будет некогда     а если у сестры жить, то ребенка буду ток на выходных видеть    короче утром радовалась, что за неполных 3 месяца сбросила 12,3 кг, а теперь депрессняк 

К вечеру настроение опять поднялось   один молодой человек на работе, случайно услышав, что я на диете, сказал, что я и так классно выглядела   

Добрый день! У меня прям полоса невезения   уже начал получаться КБЖУ, Лесли со своими милями вошла в мою жизнь, так нет же!!!!
Вот сижу на обезболивающих, сонливость, апатия, аппетита нет, до магазина дойти не могла всю неделю, пришлось перебраться на время к родителям, уколы дома некому колоть    Еле до нормы добираю... Посмотрите, может я где-то чего-то не учла   голова совсем думать отказывается. Вот вечером хлеб с печенью скушала, а вкус не почувствовала    съела, чтоб до минимума добрать. 
Витаминный укол ввела шутки ради, чтоб посмотреть, сколько ж там группы В, не судите строго 
Настроение уже поднялось когда увидела суп 27.03, не пугайтесь это так с фрикадельками у меня обозначен  Прикреплен дневник питания

Зима наступила неожиданно, все на летней резине, воды по колено, а завтра заморозки)))) 

Всем большой привет! Прошло 2 месяца с тех пор, как я стала считать калории. Весы показывают минус 10 кг, мерная лента по минус 4 см ОЖ и ОБ, (грудь пока не похудела   что несказанно радует), талия вернулась на место   Одежда, откровенно говоря, стала свободной. В общем, душа радуется, энергия кипит, но рано расслабляться, конечная цель еще далеко  
Всех с праздником Великой Пасхи! 

Навеяно коментами Просто Весна 

Для старожилов сайта и новичков рецепты в ленте имеют разные значения. Старожил они раздражают, ведь все рецепты ПП испробованы, найдены самые вкусные и т.д. Новички же, такие как я, только начинают искать, как  приготовить ненавистную курогрудь, как съесть достаточное количество овощей и т.п.

Так вот, я на сайте почти 2 месяца, я за то, чтобы для рецептов была отдельная лента, потому что, видя калорийность больше 250, у меня возникает зависть, люди, наверно, которые такое едят, уже на поддержании 

Обзор рецептов, которые я попробовала и мне понравилось:
1) Заливное с куриной грудкой и брокколи (автор Елена) - калорийность у меня получилась 37, это единственный рецепт, где я могу есть петрушку   фото соответствует, семье не понравилось))))  

2) Пицца по-новому (автор ирина владимировна) - калорийность - 129, семье понравилось, фото не соответствует   заморочек много, т.к. прилипает даже к пекарской бумаге

3) Тыквенный суп-пюре (автор Ольга) - калорийность - 120, в 2,5 раза больше, чем в рецепте, т.к. я люблю густой, фото соответствует, семья, увы, такое не ест 

4) Рыба с картошкой запечная в духовке (автор Lyuda Lyudmila) - калорийность - 72, получилось как на фото, семья предпочитает жаренную рыбку, а я каждые выходные делаю такую 

5) Куриные грудки в йогурте (автор Lyuda Lyudmila) - калорийность - 134, фото не такое, как получается, но этот рецепт в моей семье заслуживает 1 место, так как такое мясо ест даже сын   готовлю часто

6) Сыр домашний (автор Ольга Ольга) - калорийность 319 ( в рецепте 20, похож на фото, но по консистенции слишком мягкий (может это мой косяк  :crazy у автора выход 1:2 к молоку, у меня 1:3

Еще пробовала 2 салата, но описывать не буду, соглашусь с Просто Весна, все просто, но по-другому названо, как говорится, все новое - хорошо забытое старое.

Все рецепты, на которые я обращаю внимание, сравнительно дешевые и по времени - не затратные.

В субботу была встреча одногруппников... Прям зачет по калорийности 
Но в душе вернулась на 10 лет назад... Студенческие годы просто сказка!!!
Вот бы весить как тогда... на 35 кг меньше