Добрый день! Подскажите пожалуйста, как правильно употреблять семена льна? Спасибо!

Людмила Оптимистка 09.11.2017 23:04

Пишут часто,что салаты посыпают или выпечку,но читала,что оболочка льна не переваривается .Я перед употреблением перемалываю на кофемолке и заливаю горячей водой,когда постоит-получается кисель.Его и пью.

ирина м 09.11.2017 23:07

Зернышками мне больше нравится, но я перемалываю и добавляю в кашу или кефир.

Власта 09.11.2017 23:37

Мы перемалываем в крупную крошку и добавляем "везде". Особенно вкусно в зеленые салаты с оливковым маслом. Придает салатам необыкновенную нотку.

Elena*** 09.11.2017 23:39

А я их отвешиваю вечером по 5 гр, а потом в постели перед сном по одному зернышку поедаю, разгрызая каждое отдельно...и рот чем то занят, забывая, что можно и шоколадку заточить, и время убиваешь перед телевизором..

Олег Олег 10.11.2017 11:23

Лучше с утра я так понимаю.