Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Морская капуста |
3
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) |
200
|
105.8 | 5.7 | 4.9 | 9.4 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
55
|
80.6 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
мука цельнозерновая |
66
|
250.8 | 6.6 | 0.7 | 46.2 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
125
|
181.3 | 26.3 | 6.3 | 3.8 |
Итого | 1151 | 640 | 45 | 19 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
330
|
145.2 | 3.3 | 1.3 | 24.1 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 145 | 3 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
311
|
74.6 | 3.4 | 0.6 | 11.8 |
Перец сладкий |
61
|
15.9 | 0.8 | 0.1 | 3 |
Петрушка |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Масло подсолнечное |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5.1 | 0.6 | 0 | 0.7 |
Запеченная маринованная курица |
165
|
333.1 | 17 | 27.7 | 4.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 774 | 543 | 22 | 40 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 3.5 |
Рыбий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
80
|
38.4 | 8.9 | 0 | 0.8 |
Остео-плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из клубники |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.4 |
Хром |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 105 | 140 | 11 | 6 | 11 |
Итого за день | 2960 | 1468 | 81 | 67 | 117 |