Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
660
|
633.6 | 9.9 | 3.3 | 138.6 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
150
|
43.5 | 5.4 | 0.9 | 2 |
Сельдерей |
150
|
19.5 | 1.4 | 0.2 | 3.2 |
Финики |
27
|
78.8 | 0.7 | 0.1 | 18.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
5
|
14.5 | 2.9 | 0.4 | 1 |
Смородина черная моя |
173
|
76.1 | 1.7 | 0.7 | 12.6 |
Облепиха |
13
|
10.7 | 0.2 | 0.7 | 0.7 |
Итого | 1728 | 876 | 22 | 6 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
520
|
499.2 | 7.8 | 2.6 | 109.2 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
150
|
43.5 | 5.4 | 0.9 | 2 |
Сельдерей |
160
|
20.8 | 1.4 | 0.2 | 3.4 |
Финики |
35
|
102.2 | 0.9 | 0.2 | 24.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
2.5
|
7.3 | 1.4 | 0.2 | 0.5 |
Облепиха |
16
|
13.1 | 0.2 | 0.9 | 0.9 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
48
|
22.1 | 0.4 | 0.2 | 4.5 |
Яблоко |
440
|
206.8 | 1.8 | 1.8 | 43.1 |
Итого | 1921 | 915 | 19 | 6 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
620
|
595.2 | 9.3 | 3.1 | 130.2 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
135
|
39.2 | 4.9 | 0.8 | 1.8 |
Сельдерей |
120
|
15.6 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная моя |
150
|
66 | 1.5 | 0.6 | 11 |
Салат (латук) |
120
|
19.2 | 1.8 | 0.2 | 2.4 |
Фундук |
24
|
156.2 | 3.6 | 14.8 | 2.3 |
Итого | 1744 | 964 | 22 | 19 | 167 |
Итого за день | 5393 | 2756 | 64 | 32 | 532 |