Мария Ки

Блог Кулинарная книга База продуктов

Мария Ки

25.06.2019 15:39

Не мои зажоры

Надеюсь, тема не покажется кому-либо оскорбительной.
Я никого не осуждаю.

Мне интересно, только меня тревожат зажоры, или это нормальная реакция (в среднем по больнице) Надо подумать

Увидела в дневниках пачку зефира на ночь. В итоге оказалось, что это была не пачка, и не на ночь, но я не могу избавится от мысли, от образа этой пачки Сумашествие

Как вы относитесь к чужим зажорам?
Когда о зажорах пишут в ленте, можно посочувствовать, почувствовать раздражение и сопереживание, успокоить, посоветовать что-то, пожурить и т.п. Это понятно.
А если вы видите в реальности зажор у кого-то из близких, или знакомых, как вы к этому относитесь?
Я поймала себя на том, что равнодушной меня это не оставит Печально

Если это в реале, я решу, что у человека случилось что-то страшное.
Если не секрет, поделитесь, как вы будете реагировать?
Сядете рядом и съедите за компанию кило мороженного? Решите, что у человека что-то случилось? Или отнесетесь спокойно?

undefined (ИМТ 32.2) 25.06.2019 15:43

Ну я сколько раз не пытался, пожирающему вредности в реале(больших количествах), человеку сказать, что это не правильно, то ещё и на меня начинали за это бочку катить, типа не моё дело, как хотят , так и питаются. Ну речь о родственниках или близких конечно.

Мари (164/61/36) 25.06.2019 15:44

Все индивидуально. Если у человека нет критически лишнего веса, то отнесусь спокойно С улыбкой

Да и вообще... даже если и есть лишний вес... главное, чтоб эти зажоры не были систематическими Подмигиваю

undefined (ИМТ 32.2) 25.06.2019 15:45

Ну а вообще, толще меня там нет никого, поэтому как я могу советовать, более поджарым людям, что-то. Сначала с собой порешать надо бы, что бы умничать .

Светусенька 25.06.2019 15:47

по себе знаю, чем больше мне говорят, что не надо что-то есть, тем больше я это ем, чем больше запретов, тем больше этого хочется, поэтому стараюсь в такой момент поедания не комментировать это, а просто попытаться переключить внимание человека, поговорить о последствиях можно позже, когда все хорошо

Мари (164/61/36) 25.06.2019 15:48

undefined, согласна с вами. А вообще, говорить нет смысла. Человек, имеющий лишний вес, пока сам не захочет от него избавиться, все бесполезно. Тут только личный пример наше всё С улыбкой

Мария Беспалова 25.06.2019 15:55

Что-то говорю, только если спрашивают моего совета. Одно дело комментировать рационы на МЗР (публикация подразумевает готовность выслушать мнения по поводу того что, сколько и когда ест автор поста), совсем другое давать советы, когда их от меня не просят

Виталий 25.06.2019 16:16

Мне всё равно, это их жизнь, я за них не в ответе. Ну и главное что бы мне не мешали достигать мои цели.

Мария Ки 25.06.2019 16:34

undefined, спасибо С улыбкой

Вопрос не про привычный обед в Макдональдсе, а про зажор... Хотя, да, грань провести сложно Печально

Мария Ки 25.06.2019 16:38

Мари (164/62/36), избавление от веса проблема глобальная, но вялотекущая Печально

А что делать, если человек на глазах ест одну зефирку за другой? Как вы к этому относитесь?

Мария Ки 25.06.2019 16:41

Виталий, вот поэтому я и спрашиваю про близких людей С улыбкой

Если кто-то где-то, да ещё и не обделенный хорошими манерами, ест много и очень много, это может быть даже красиво.
Я про зажор как зажор, и у того, кто не безразличен.

Мари (164/61/36) 25.06.2019 16:49

Мария Ки, детям своим такого не позволяю, сладости дозирую. Считаю, что за вес детей ответсивенны родители. А взрослые сами в состоянии принимать решения. Это их выбор. Могу намекнуть с шуткой по доброму. Но выбор за человеком. Опять же в моем окружении (из родственников) нет людей с критическим избытком веса. Поэтому пусть едят, сколько влезет, лишь бы это было не систематически. Иначе критический избыток веса не за горами Подмигиваю

Тори 25.06.2019 16:50

Я никому ничего не говорю, потому что когда у меня зажор и мои близкие мне об этом говорят - я готова их порвать на сотню маленьких медвежат и пойти начать жрать с утроенной готовностью... Поэтому сразу представляю себе, что почувствует человек, которому я буду давать свои советы.

Мария Ки 25.06.2019 16:54

Тори, а вы что почувствуете? Я как раз об этом спрашиваю. У меня холодок по коже... Поэтому пытаюсь понять, это у меня сбилось восприятие, или другие со стороны зажоры так же воспринимают.

Виталий 25.06.2019 16:59

Мария Ки, Это зависит от пола, родства и характера человека.

Мария Ки 25.06.2019 17:02

Мари (164/62/36), у меня комичное было происшествие. Когда-то давно родители оборудовали крошечный погреб и сделали люк с открывающейся крышкой. Там предполагалось хранить банки с соленьями и всякие хозяйственные мелочи, поэтому люк был небольшой.

Прошлой зимой "на пике формы" я застряла в этом люке. Не то чтобы совсем застряла, как Винни пух, так слегка только застряла. И осознала, что в моей семье большого лишнего веса ни у кого не было. Родители не рассчитывали, что я могу настолько разожраться. А я смогла Плачу

Вероятно, этот люк и стал последней каплей, после которой я начала худеть.

Тори 25.06.2019 17:03

Мария Ки, что я почувствую, когда увижу, что мой близкий ушел в зажор? Я почувствую тревогу и попытаюсь окольными путями выяснить с какой проблемы его так понесло. Это, как с алкоголиком. Но тут, говори не говори, пока человек сам не примет решение, толку не будет. В лоб не скажу, попробую вытащить в поход, в театр и т.д. для получения других эмоций. Для встряски, так сказать, пока человеку самому не захочется остановиться или поговорить на эту тему.

Мария Ки 25.06.2019 17:05

Виталий, т.е. от того, вы его опекаете, или он вас? Надо подумать

Да, такой вариант я не рассматривала. Еще и послать могут, чтоб мелкие не лезли не в своё дело Надо подумать

Я то взрослая на 146%, вот и не подумала...

Виктория 25.06.2019 17:07

Я, признаться, никогда не видела "зажора" как такового. В моем понимании это что-то вроде булимии, когда человек сметает еду быстрее, чем в состоянии прожевать. Наблюдала это со стороны на чужих пьянках а-ля "шашлыки", ну так люди специально задумали себе такое времяпрепровождение, для них это праздник.

Так же не вижу ничего страшного, если ребенок съедает на "сладком столе" 2-3 пирожных, или несколько порций мороженого в жару. Да, неполезно, но это настолько же не повод переживать, как то, что кто-то отказался от прогулки в парке и играет вместо этого на компе. Дело житейское.

Муж способен за раз съесть 4-5 тарелок борща и запить чаем с пачкой зефира. В пачке 150г. Нормальный обед для мужчины, целый день работавшего на воздухе. Здорового, худого и совершенно не склонного к диабету. Это зажор?

Hiver 25.06.2019 17:10

А как понять, что человек в зажор ушёл?

Виктория 25.06.2019 17:27

Вот ужин моей подруги. Я при нем присутствовала) Дело было в 21-30 после похода в оперный театр. По моим приблизительным подсчетам, на тарелках около 1500ккал, да и суфле в стаканчике потянет на 200-300. Днем она так же сытно обедала. Завтрак, откровенно говоря, не помню.
Что я чувствую? Зависть. Мне бы тоже хотелось съедать в день 3000-4000ккал вкуснятины и не поправляться. Но это невозможно: там гора мышц, которая это все сжигает при каждом движении, а я дамочка скинни-фэт нынче. 1500 мой потолок. Облизнулась, выпила кефир и попробовала чайную ложку ее десерта. Вкусный.

Виталий 25.06.2019 17:29

Мария Ки, Все с кем мы давно знакомы знают что я с 15 лет постоянно занимаюсь диетами тренируюсь экспериментирую, худею толстею, развиваюсь в этом направлении. Сейчас мне 27 я знаю не много, но худеть и набирать когда я захочу я всегда могу, поэтому кому надо мой совет они ко мне обращаются, и если этот человек обратился ко мне я конечно ему выскажу если он что то делает не по схеме, а то потом будет валить на меня!

Vika Viktor 25.06.2019 17:33

Не зажор . Но пример. Сегодня я обратила внимание, случайно. Ну повернулась в сторону, молодая пара, по жаре, пицца + кока кола во льду, это то что я рассмотрела. И ещё какая то еда в холодильнике, Потом пошли за мороженным, при бассейне есть кафешка. Всяких перекусов, чипсы, щоколадки, мороженки и т.д.
Ребята очень крупные. Противно не стало, но как то прикинула как я в таком весе и ем столько, Проскочило сочувствие, но они были счастливы. И ещё проскользнула мысль- деточки, а надолго ли

Мари (164/61/36) 25.06.2019 17:34

Мария Ки, вооот С улыбкой

Я о том и говорю. У каждого эта точка невозврата своя. И пока не щелкнет в голове, все бесполезно. Причем, человек может осозновать, что у него лишний вес и даже хотеть от него избавиться. Но годы идут "а воз и ныне там" Пока не щелкнет и не придет твердое решение ДЕЙСТВОВАТЬ, а не только желать.
Я вот сейчас понимаю, что когда перейду на интуитивное питание, вес в 65кг для меня должен быть критическим, так сказать-сигналом к похудению. Нельзя мне раскармливать себя больше (это я уже мечтаю, что буду питаться без подсчета ккал). А в идеале удерживать вес - 57-59кг.

Мария Ки 25.06.2019 18:54

Hiver, вы меня спрашиваете? Если да, не ушел, а 5-ую, 7-ую, 9-ую зефирку подряд ест. Здесь и сейчас. Мы это наблюдаем.

Виталий 25.06.2019 18:58

Виктория, Выглядит аппетитно, я б съел, а потом бегать пошёл км. 10-15 что б сжечь всё. Широкая улыбка

валентинова тина 25.06.2019 19:03

Мария Ки, ни как пусть ест если хочет Широкая улыбка

Мария Ки 25.06.2019 19:06

Мари (164/62/36), годы?! Какие же крепкие нервы у людей. Я "на пике формы" прожила месяц-полтора и начала искать способ избавиться от этого богатства. Успокоилась только после того, как отвесы пошли.
Спасибо за идею С улыбкой

Надо придумать себе какую-нибудь определенную цифру, выше которой нельзя подниматься.

Мария Беспалова 25.06.2019 19:15

Vika Viktor, у меня было похожее, но я в кафе видела за соседним столиком детей лет 7-8. У каждого по большой коле, большой фри, куску закрытой пиццы,ещё жареные пельмени и десерт. Явно избыточный вес. К слову мы с подругой по куску такой же пиццы еле осилили. Тут и жалость к детям и возмущение родителями. Ведь это только по их вине у детей в 7-8 лет попа 46-48 размера.

Мария Ки 25.06.2019 19:18

Виктория, да, спасибо. Смысл понятен. Со стороны определить сложно, зажор или не зажор. И поэтому спрашиваю про близких людей, не только по степени эмоциональной вовлечённости С улыбкой

Муж у меня тоже ест. Он ест всё, избирательно относится только к моему ПП Широкая улыбка

Но ему "умные весы" поют хвалебные песни.

1804 25.06.2019 19:21

Меня тоже беспокоит эта тема. Иногда хочется все и сразу

валентина попова 25.06.2019 19:24

Мари (164/62/36), вот правильно про "щелкнет" .Моя подруга лет 30 проходила с весом за 100 .Последний был - 117 .И вот - щёлкнуло - попала в больницу , пролежала 3 мес , там похудела почти на 10 кг .И - следом (понравилось и поняла , что сможет ) , за год , чисто на силе воли - сбросила 50 кг в 55 лет .

Мария Ки 25.06.2019 19:25

валентинова тина, даже если близкий человек?

Vika Viktor 25.06.2019 19:32

Мария Беспалова, эти не дети,лет ну может по двадцать. весу ну барышня сотня точно, а может и больше, она с трудом в пластиковый стул втиснулась

Виктория 25.06.2019 19:33

Мария Ки, мне кажется, что слово "зажор" у нас тут на МЗР часто употребляют в смысле "приступ компульсивного переедания". И, как ни странно, такое описание своего поведения звучит как оправдание. Имхо, начинать надо с того, что честно себе признаться: мне нравится много и вкусно есть, и иногда для меня это важнее, чем здоровье и фигура. Ничего страшного в таком признании нет, это правда жизни, и человек ни перед кем не должен оправдываться за то, что выбирает радость и удовольствие. К мучительному поглощению в состоянии невротического расстройства это не имеет никакого касательства. Барышни, которые утверждают, что "заедают стресс", просто кокетничают. Они никогда не видели, как это бывает на самом деле.
Есть такой хороший пример: клептомания. Как только "клептоманов" стали судить наравне со здоровыми ворами, это расстройство стало встречаться намного реже, только в клинике сочетанных растройств влечений.
Почему человек ест 10ю зефирку? Потому, что ему вкусно, вот почему. И у него нет достаточно веской (для него лично) причины этого не делать.

Есть у Чехова рассказ "Глупый француз". Читали?

Vika Viktor 25.06.2019 19:39

Я не парюсь особенно по зажорам, если вдруг переберу, то в зале отработаю, ну кардио добавю 20 минут, 200 калорий с небольшим

Елена 25.06.2019 19:42

Зажоры бывают разные: у меня например за 5-7 дней до mens обязательно зажор. Значит скоро жди ...)))

Hiver 25.06.2019 19:57

Мария Ки, да.
Сама испытываю разные чувства: бессилие, злость, равнодушие, и оставлю их при себе. Но если человек откроет свои границы, вмешаюсь на период разрешения.

Мария Ки 25.06.2019 20:09

Виктория, точно! Хорошо

Я именно как тот француз себя чувствую Смущаюсь

Виктория написал:
Барышни, которые утверждают, что "заедают стресс", просто кокетничают. Они никогда не видели, как это бывает на самом деле.

Понятно, у меня аналогичное отношение к депрессии. Когда барышня говорит, что у нее депрессия, первая мысль (независимо от тяжести состояния) для начала замочить барышню Сумашествие

валентинова тина 25.06.2019 20:16

Мария Ки, если дите то объяснить показать пример С улыбкой

Если взрослый то это его выбор С улыбкой

Мария Ки 25.06.2019 20:18

Виталий, понятно, к вам за советами обращаются.
А я никогда не умела специально худеть и набирать, здесь впервые получилось по желанию вес скинуть Надо подумать

Для меня набор веса что-то трудно_поправимое.

Виктория 25.06.2019 20:44

Мария Ки, о да, про депрессию - в точку. С тех пор, как этим термином повадились называть любое плохое настроение, есть желание взять за шкирку "депрессующих" и показать, как это выглядит в реальности. Придумали бы новый термин, что ли.
Вообще просвещение в области психиатрии сыграло с обывателем дурную шутку. Сначала дискредитировали себя слова идиот, дебил, имбецил, кретин. Потом ушли в народ невроз, мания, паранойя, шизофрения, депрессия. Теперь уже направо и налево раздают и РПП, и ОКР, и БПР. Хоть возвращайся обратно к латыни.

Маша Иванова 25.06.2019 20:57

А если вы видите в реальности зажор у кого-то из близких, или знакомых, как вы к этому относитесь?

я отношусь без эмоций, пока не начинают грузить проблемой, грузить - это если ничего не делают для решения проблемы и обвиняют внешние факторы

Мари (164/61/36) 26.06.2019 13:29

валентина попова, супер С улыбкой

Гуля Женина 26.06.2019 13:30

"Что дэлать будэм? "Что дэлать будэм? Завыдовать будэм..."
Тут уж смотря какой человек.
Если человек молод и здоров - пусть ест, значит, сегодня ему надо. Это ж как с алкоголем...
Если же он вдруг поменял свои привычки, каждый день день обжирается и обпивается при видимости "ни с того ни с сего" - значит это уже проблема. Как правило с близкими, которые всегда в поле зрения - обычно знаешь о проблеме и что случилось. И пытаться решать именно проблему, а не обжорку - сама уйдет. Но вот если она превратилась в привычку... Я даю этот сайт, чтобы человек посмотрел, сколько он ест. И людей это впечатляет. Сама была поражена - сколько ж я ем... А дальше - все в его руках... Сестра например отказывается даже смотреть. При полном понимании, что дальше так жить нельзя. Для нее это все вуду и сектантство ))) И компьютеры не любит. У нее другие методы - налегла на движение... Может удастся достучаться - не знаю... В общем, если зацепило, то контакт с человеком важен, да, если он позволит, конечно.
Кстати одна из мотиваций похудения, как психологи советуют, данное кому-нибудь обещание. ) Или соревнование. Значит, для вывода человека из штопора помощь другого человека все же важна.

Suffушка 29.06.2019 15:59

Я зажор планирую. Чтоб не было срывов.

Алекс 03.07.2019 18:36

Если происходят зажоры, то неправильно подобрана диета. Отталкиваться нужно от того что бы найти источник медленных углеводов индивидуальный для каждого человека. Что бы он чувствовал себя сытым, потом на основе этого подобрать полноценный рацион, и оставить немного места для вкусняшек. Невкусную еду нельзя есть в принципе, это вызывает у организма стресс, а стресс зажоры. Хотя когда начинаешь сознательно следить за соблюдением диеты, пищевое поведение, хоть и медленно, само меняется.

Мария Ки 03.07.2019 19:00

Ага. Цитату про источник медленных углеводов сохраню, мне нравится.
Но вопрос совсем не об этом.
Если вы видите, что человек жрёт. Не ест, а жрёт. Достаточно близкий человек, к состоянию здоровья которого вы неравнодушны.
Что почувствуете и что будете делать?

Алекс написал:
Если происходят зажоры, то неправильно подобрана диета. Отталкиваться нужно от того что бы найти источник медленных углеводов индивидуальный для каждого человека. Что бы он чувствовал себя сытым, потом на основе этого подобрать полноценный рацион, и оставить немного места для вкусняшек. Невкусную еду нельзя есть в принципе, это вызывает у организма стресс, а стресс зажоры. Хотя когда начинаешь сознательно следить за соблюдением диеты, пищевое поведение, хоть и медленно, само меняется.

Алекс 03.07.2019 20:06

Мария Ки, Не поверите, все вокруг жрут. Я тут одумался немного, и несколько месяцев пытаюсь себя в порядок привести. Остальным пример подаю. А они жрут, хотя не сомневаюсь, что все знают о губительных последствиях лишнего веса. Тут ничего не сделаешь, Пока свое осознание не поймет, что лучше быть здоровым. Так оно и будет. Многим просто лень что то делать чтобы получить что то, тут и осознание не поможет. В общем ситуация трудная, глубоко индивидуальная. Часто нам самим бывает трудно понять что ближний осознанно выбирает не правильный путь, этот выбор делает его той личностью за которую мы его ценим. И возможно ведя себя по другому, он не был бы собой. И тогда нам остается принять его неправильность. Либо оставить его. Либо долго мучатся в когнитивном диссонансе. Последний выбор особенно не рекомендую по тому как страданиям близкого добавится и ваше. О как написал. вопросов больше чем ответов получилось оО

Мария Ки 04.07.2019 11:39

Алекс, спасибо, я поняла. Получается вы тоже воспринимаете зажор как неправильность, отклонение.
Люди психов побаиваются, потому как не сразу понятно, опасен человек для окружающих или нет. Или брезгливо к ним относятся.
Интересно, глядя со стороны, большая разница между запихиванием зефира в рот и мычанием, например?

Олеся Старожил МЗР 04.07.2019 12:14

Тори, это да. Первая мысль сожрать еще больше назло. Поэтому о том, что это неправильно, говорю близким людям НЕ В МОМЕНТ ПРИСТУПА обжорства. Тогда все равно всё до лампочки.

Светлана Фомичева 04.07.2019 12:19

Мария Ки, зажер в моем понимании это переедание не на постоянной основе, а какой то период времени, небольшой, тогда человека можно не трогать, а если это постояноо, то помощь требуется, это как алкоголизм болезнь, помощь нужна

Олеся Старожил МЗР 04.07.2019 12:22

Kcaha, не поможет. мне вот мама сегодня рассказывала, что вчера съела маленький кусочек тортика, и даже сахар не поднялся. Но удалось выудить, что для этого она лишнюю таблетку глотанула. И ничего не сделаешь. Ей тот важнее, чем здоровье.

Юлия 77 04.07.2019 12:28

Подруга такая.Но она и не худеет, а реально роет себе могилу ртом.Заедает стресс от алкоголика-мужа вкупе с двумя детьми 4х и 12-ти лет(у одного шило в попе и очень сильный характер, у другой - переходный возраст).Вес за 100, при росте 165.Но поскольку она эту жизнь организовала себе сама, то я уже бросила попытки ей как-то помочь.Насильно мил не будешь.Но смотреть сколько и чего она ест...Останавливаю, когда вижу,что ест уже через край - помогает, потому что она порой просто жует ради процесса, а когда скажешь, то задумается и может уже не весь шматок сала схомячить.

Валентина А. 04.07.2019 12:56

Виктория, А с чем был блинчик? Так аппетитно поджарен....

Валентина А. 04.07.2019 12:59

"Зажор" здесь - это же реальное наше питание в прошлом, до похудения....Ведь почти все мы так питались, а иначе откуда было взяться лишним кг....Просто теперь мы понимаем, что это "зажор"..и самое главное, что хоть и мучает меня лично совесть, но всё уходит как в "топку"...нужно только включать голову..но она куда-то исчезает...человек слаб..очень слаб..

Ольга Ф 04.07.2019 13:02

Я испытываю сильную тревогу, за здоровье близких и за себя, не хочу срываться: подсознательно проецирую на себя.

A.l.p.a.c.a 04.07.2019 13:09

Мне всё равно обычно. Первое правило - "смотри за собой", если не просят останавливать если замечу такое - промолчу и не обращу внимания. Если пожалуются на зажоры, что не могут справиться - расскажу о своем опыте, но заставлять не буду. Пока человек сам не осознает и не захочет помощи, ничего не будет. Не вижу смысла тратить на это время, если это не твой ребенок или родитель.

Виктория 04.07.2019 14:23

Tina1955, с творогом и сгущенкой, кажется.

Мария Ки 04.07.2019 21:54

Tina1955,

Мария Ки 04.07.2019 22:01

Ольга Ф, полностью с вами согласна, я просто в ужасе, когда у кого-то зажор.
Меня это сильно тревожит, даже усомнилась в своей адекватности, поэтому решила спросить в ленте.
Но тут народ как-то спокойнее к этому относится, никто моего отношения не разделяет, но и не успокаивает типа "да ладно, всяко бывает".

Ольга Ф 04.07.2019 22:07

Мария Ки, может быть это не совсем нормально с моей стороны, возможно это у меня проявление расстройства пищевого поведения, но что есть то есть..

Алекс 05.07.2019 02:50

Мария Ки, Сейчас да, но когда находишься внутри зажора, все выглядит совсем наоборот С улыбкой

Мне и с психами довелось пообщаться. Тут страшно, как и во всем, то чего не знаешь. По началу жутко. Но если вопрос изучить, окажется они ведут себя по стандартным моделям. Главное диагноз точно поставить и быстро, и лечить соответственно. Правда не все лечится.
Ситуация при виде поедания зефирки, от контекста зависит, если толстяк ест 5 зефирок, выглядит конечно дико, может потом и замычать, но если надо копать пару часов на морозе, то думаю эти зефирки переработаются без особых проблем. А 1 правильно съеденная зефирка, по моему, даже диете не помешает. У нас тут постоянно споры про сахар ведутся, я до сих пор считаю что он вреден количеством. Тут как с огнем, можно и дом согреть и спалить его.

Алекс 05.07.2019 02:56

Мария Ки, На верное по тому что тут многие были на той стороне, и понимают, что это как зависимость, ее надо лечить, но она не всегда лечится. Излишняя эмоциональность при этом только мешает

Мария Ки 05.07.2019 03:59

Алекс, спасибо С улыбкой