Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черника дикая, замороженная |
10
|
5.7 | 0 | 0 | 0.9 |
Ежевика, замороженная, неподслащенная |
10
|
6.4 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Итого | 276 | 213.1 | 5.3 | 2.6 | 41.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
200
|
482.2 | 48.4 | 14.2 | 38.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Итого | 408 | 510.4 | 48.5 | 14.2 | 45.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашеной капусты |
400
|
148.8 | 8 | 11.2 | 4 |
Хлеб "Водар" |
20
|
46 | 1.2 | 0.1 | 9.8 |
Итого | 420 | 194.8 | 9.2 | 11.3 | 13.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
100
|
98.7 | 3.6 | 2.2 | 17.1 |
Куриная грудка запеченная в духовке |
100
|
307.6 | 39.2 | 7.3 | 20.9 |
Итого | 200 | 406.3 | 42.8 | 9.5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовые палочки |
40
|
35.2 | 7 | 0.8 | 0 |
Итого | 40 | 35.2 | 7 | 0.8 | 0 |
Итого за день | 1344 | 1359.2 | 112.8 | 38.4 | 139.3 |