Доброе утро всем!
не разобралась - как считается рейтинг рациона? подскажите , пожалуйста , или укажите - где написано, я не нашла

Добрый день. Я на сайте недавно. Приложение очень мотивирующее, так позволяет наглядно видеть, вл что обходится "лишняя" ложка варенья и пара чипсинок).
С моим ростом - 156 - получилось так, что на гормональных препаратах (лечение) и собственной распущенности набрала за полгода больше 5 кг. И раньше-то не была худышкой, а теперь жить стало неудобно.
Полагаю, все не настолько запущено, и счетчик калорий вместе с ежедневной нагрузкой помогут поправить дело. Голода практически не испытываю, только желание "съесть вкусняшку", это проблема. 
Исходя из баланса вижу, что не не хватает белков до нормы, определенной приложением. Стоит ли этого бояться, или положиться на то, что чувствую себя комфортно.
Буду Благодарна за советы и отзывы Прикреплен дневник питания