Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик фисташковое мороженое |
1
|
219 | 20 | 7 | 18 |
Рогалики творожные с мармеладом |
107
|
301.1 | 12.7 | 5.4 | 50.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 467 | 523 | 33 | 12 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
232
|
234.1 | 9.7 | 2.5 | 43.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
141
|
275 | 35.3 | 13.8 | 0 |
Яблоко |
166
|
78 | 0.7 | 0.7 | 16.3 |
Виноград |
72
|
51.8 | 0.4 | 0.4 | 11.1 |
Мандарин |
76
|
28.9 | 0.6 | 0.2 | 5.7 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корзиночки (тарталетки) для закусок |
5.3
|
18.1 | 0.5 | 0.8 | 2.3 |
Сыр творожный сливочный мдж 60% |
6.6
|
14.7 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
Икра лососевая зернистая |
6
|
14.8 | 1.9 | 0.8 | 0 |
Печенье сдобное |
14
|
63.1 | 0.9 | 2.4 | 9.6 |
Конфеты Ferrero Rocher Ферреро Роше |
26
|
163 | 1.9 | 12.1 | 11.2 |
Итого | 2744 | 941 | 52 | 34 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, краковская |
100
|
466 | 16.2 | 44.6 | 0 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Хлеб белый |
80
|
212.8 | 7.1 | 2.7 | 37.4 |
Итого | 280 | 750 | 23 | 47 | 52 |
Итого за день | 3491 | 2215 | 109 | 95 | 220 |