Таша
22.03.2018 22:32
Дневник питания за 22.03.2018
Знаю, что мало и по всем не добираю, но вообще не до еды было(((
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
100
|
43 | 0 | 0 | 8 |
| Итого | 100 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки |
130
|
61 | 0 | 0 | 12 |
| Итого | 130 | 61 | 0 | 0 | 12 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
| Итого | 200 | 108 | 5 | 5 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сердце куриное |
250
|
397 | 39 | 25 | 2 |
| Итого | 250 | 397 | 39 | 25 | 2 |
| Итого за день | 680 | 609 | 46 | 31 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Худеющая
22.03.2018 22:51
ужасно
Kristina
22.03.2018 22:52
Ну поешьте прямщас тогда. Эдак умрёте скоро.
Интересные блоги
04-01-2025
Дневник питания за 04.01.2025
Всем привет. Я очень прошу вас совета как самостоя...
03-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Сегодня заметила, что стали видны рёбра под грудью...
04-01-2025
БАДы при похудении
Привет, стало интересно, кто какими бадами пользуе...
Новые рецепты
Салат `Русалочка`
115
5.8
7.2
6.3
2
Запеканка как в детском саду
147.9
11.5
7.8
9.2
0
Открытый пирог с фруктами
200.7
4.4
9.7
23.4
2
Лучшие рационы
