Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
данон 5 |
162
|
157.1 | 14.3 | 8.1 | 6.8 |
Банан |
116
|
111.4 | 1.7 | 0.6 | 24.4 |
какао несквик |
14
|
53.1 | 0.6 | 0.4 | 11.3 |
Итого | 292 | 321 | 16 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой |
100
|
69 | 0.7 | 0.2 | 18.1 |
Итого | 100 | 69 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
др. корнер кукур-рисовые с травами |
5
|
15 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Сыр костромской |
25
|
85.8 | 6.3 | 6.6 | 0 |
Итого | 30 | 100 | 6 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цицания водная (индейский рис, бурый, коричневый, дикий), приготовленная |
150
|
151.5 | 6 | 0.5 | 32 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
150
|
145.3 | 31.5 | 1.9 | 0.6 |
Итого | 300 | 296 | 37 | 2 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Итого | 100 | 232 | 3 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с фруктово-ягодными начинками |
100
|
354 | 2.8 | 3.3 | 77.3 |
Итого | 100 | 354 | 2 | 3 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
Мидии |
100
|
77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
Итого | 350 | 264 | 16 | 3 | 42 |
Итого за день | 1272 | 1638 | 84 | 39 | 236 |