Здравствуйте всем!)
К сожалению не было возможности зайти ранее.. Но хочу поделиться
промежуточным результатом. За 16 дней минус 6,9. Сегодня мой вес
80,4. Иду дальше! Кушаю полезную пищу, по возможности двигаюсь
много и активно! И непременно 1 день в неделю - на воде!.. Первые
два раза боялась этих голодных дней (у меня это
понедельник) и прислушивалась к своему организму... Ничего
страшного не произошло, только улучшение самочувствия).. легкость и
радость от сброшенных килограммов. Хороша в этом теплая вода,
которую я пью в течение разгрузочного дня (2,5 литра точно выпиваю)
очень хорошо обманывает желудок, когда он подает сигналы желания
покушать... такие "качели" в приеме пищи хорошо раскачивают
обмен веществ.. Всем хорошего дня и позитивного настроя на
результат!!!))) Терпения и решительности в нашем общем деле!)))