Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм Светлый без Косточки (Монетка) |
10
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Овсяная каша на воде (Крупы и каши) |
100
|
88 | 3 | 1 | 15 |
Вода, из под крана, муниципальная |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1130 | 114 | 3 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Бородинские с кориандром Finn Crisp |
12
|
41 | 1 | 0 | 0 |
Брынза сыр легкий 10% |
50
|
36 | 7 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Укроп, свежий |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки в кожуре, сырые |
300
|
156 | 0 | 0 | 41 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1232 | 251 | 10 | 1 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
120
|
116 | 25 | 1 | 0 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2 | 5 | 3 |
Редис |
50
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Масло растительное, среднеоленовое, подсолнечное, преимущественно используется для жарки и заправки салатов, покупное |
10
|
88 | 0 | 10 | 0 |
Хлебцы Бородинские с кориандром Finn Crisp |
9
|
30 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 389 | 325 | 30 | 16 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква припущенная по 1-216 (Припускание) |
150
|
54 | 1 | 2 | 6 |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Запеченные Яблоки (Прайм Стар) |
50
|
58 | 0 | 2 | 7 |
Итого | 300 | 227 | 22 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
150
|
192 | 13 | 13 | 4 |
Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью |
150
|
90 | 4 | 0 | 19 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66 | 0 | 7 | 0 |
Масло растительное, масло какао |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб Бородинский (Хлебодар) |
15
|
36 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 330 | 428 | 18 | 26 | 32 |
Итого за день | 3381 | 1346 | 85 | 53 | 125 |