Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
90
|
209 | 5 | 11 | 23 |
Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности |
30
|
49 | 5 | 1 | 4 |
Био-Йогурт Натуральный [Bio Max] |
17
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Брусника свежая с сахаром |
11
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Вода, из под крана, муниципальная |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
270
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 778 | 289 | 11 | 12 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56 | 0 | 0 | 11 |
Вода, из под крана, муниципальная |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Листовой в Горшочке [Выборжец] |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
3
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Куриный суп с макаронами |
109
|
65 | 4 | 3 | 3 |
Печень куриная (Тушение) |
69
|
88 | 13 | 3 | 0 |
Гречка Отварная с Маслом [Азбука Вкуса] |
68
|
118 | 3 | 4 | 16 |
Редис |
58
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
31
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Отруби ржаные |
10
|
27 | 1 | 0 | 4 |
Фундук |
7
|
45 | 1 | 4 | 0 |
Миндаль |
8
|
48 | 1 | 4 | 1 |
Итого | 370 | 411 | 26 | 20 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Мария Традиционное [Любятово] |
4
|
16 | 0 | 0 | 2 |
Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности |
82
|
134 | 14 | 3 | 11 |
Брусника свежая с сахаром |
21
|
30 | 0 | 0 | 7 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
18
|
47 | 1 | 0 | 9 |
Масло сливочное (Масла и жиры) |
5
|
37 | 0 | 4 | 0 |
Сыр пошехонский |
18
|
61 | 4 | 4 | 0 |
Зефир |
13
|
42 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 161 | 370 | 20 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия в Масле [Norven] |
76
|
145 | 12 | 10 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
52
|
82 | 6 | 6 | 0 |
Огурец, парниковый |
65
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
38
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Вода, из под крана, муниципальная |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 504 | 241 | 20 | 16 | 2 |
Итого за день | 2293 | 1369 | 79 | 63 | 119 |