Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омлет |
150
|
261 | 12 | 20 | 6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 264 | 12 | 20 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
хлебцы злаковые |
4
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 454 | 13 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201 | 8 | 2 | 37 |
курица жареная с соевым соусом |
150
|
220 | 29 | 8 | 5 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Редис |
50
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Сметана 25,0% жирности |
10
|
25 | 0 | 2 | 0 |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
15
|
23 | 1 | 1 | 0 |
Итого | 475 | 486 | 41 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
30
|
196 | 4 | 19 | 3 |
Печенье |
20
|
83 | 1 | 2 | 15 |
Кекс кондитерский |
60
|
165 | 3 | 8 | 20 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
350
|
3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 460 | 449 | 9 | 30 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
соус болоньезе с куриным фаршем |
100
|
70 | 12 | 1 | 3 |
Спагетти, обогащенные, приготовленные с добавлением соли |
150
|
235 | 8 | 1 | 45 |
Итого | 250 | 305 | 20 | 2 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2439 | 1519 | 84 | 68 | 146 |
Сфотографируйте пожалуйста орех бразильский не бланшированный, сушеный...
Я читала что он такой полезный...
У нас он дорогой, но наверное надо купить...
Я когда-то его купила так неудачно...
Что теперь страшно покупать.
Вы его покупаете на вес или в упаковке?
Если в упаковке, то сфотографируйте пожалуйста её.