База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Соус соевый Стебель бамбука классический
Греча с курицей и грибами
Творог из Любовского обезжиренный
Мука овсяная С.Пудовъ
Запеканка творожная с яблоками
Кефир Из Любовского 1%
Овсяноблин
Бульон куриный
Щи на курином бульоне с томатами
Творог Простоквашино мягкий 0,1%
Творожный крем с изюмом
Котлеты куриные с отрубями
Сыр Брест-Литовск, легкий
Омлет с сыром
Сливки Белозорие 10%
Семена льна
Салат овощной
Хлебцы Щедрые, овсяные
Мед натуральный
Крахмал кукурузный
Творог Белозорие, обезжиренный
Гематоген diyes plus ореховый
Батончик со льном Злачный экспресс
Йогурт fruttis протеин
Кукуруза консервированная
Инжир
Мука из полбы
Пшеничная мука
Масло Каролина подсолнечное
Печеньки
Творог 2%
Йогурт молочно-сливочный 6%
Колбаски детские
Хлебцы кукурузные
грибы маринованные ассорти
сыр с белой плесенью"Сливочное удовольствие"
Хлебцы хрустящие рисово-кукурузные
Щи жиденькие
Соус мой острый
тушеная капуста/ овощное рагу
Суп с лапшой и куриной грудкой
Фарш курица/говядина
Творожная масса
Суп перловый с куриной грудкой
Куриная грудка отварная
суп гороховый мой
Фасоль тушеная
Окрошка /сухая/
Рис в мультиварке
Минтай на пару в сметане и овощах
Борщ со свежей капустой и говяжьим бульоном 16/07/18
Печень на пару с овощами
Картофель на пару 09/10/2018
Суп-лапша с фрикадельками
Селедка на пару с овощами 25/07/2018
Чечевица с овощами тушеная 25/07/2018
Печень на пару 27/07/18
Клетчатка крупная
Овощное рагу 29/07/2017
Фасоль красная на пару 01/08/18
Суп грибной с лисичками 01/08/18
Запеканка из кабачка, курицы и лисичек 04/08/2018
Фарш курица/говядина для фрикаделек и котлет покупной
Грудка куриная на пару
Фасоль тушеная с кабачком и овощами
Куриная грудка на пару 090/08/18
Минтай на пару с овощами 11/08/18
Куриный бульон 12/08/18
Щи с куриным бульоном
Свекла вареная
Соус утренний «острый витамин»
NAN optipro 4
Печень куриная на пару
Салат 18/08/2018
Нут с овощами
Суп с фрикадельками овощной 24/08/18
Салат с тунцом
Цельнозерновые макаронные изделия (спирали)
Цельнозерновые макароны с овощами
Куриная грудка на пару 28/08
Говядина на пару 28/08
Рагу капустное с овощами 31/08/18
Минтай в микроволновке
Отруби кукурузные натуральные
Льняная каша заварная
Суп с чечевицей овощной
Витамин D3
Творог обезжиренный
Салат капустный
Аевит Renewal
Рыбий жир форте
Скумбрия на пару
Крупа гречневая зеленая
Борщ с куриной грудкой 27/11/18
Сулугуни мягкий
Шампиньоны с овощами в микроволновке
смесь семян полезная утренняя
Камбала на пару 18/09/18
Овощи с ячкой 18/09/18
Мясной лёгкий бульон с картохой 20/09
Фасоль с капустой 23/09/18
Берокка +
Салат с морской капустой
Скумбрия, запеченная в духовке
Картофель в духовке
Суп гороховый 17/11/18
Аспаркам
Печень куриная с рисом и овощами 03-10-11
Суп куриный с вермишелью
Свинина на пару
Капуста с нутом /рагу 10/10/2018
Кальцемин
Перловка с минтаем тушеным
Суп грибной с вешенками 22/10/18
Чечевица с овощами 25/10/2018
Пахта
Чечевица с овощами 08/11/18
Рагу капуста/фасоль 20/11/11
Чечевица с рыбным фаршем
Суп куриный 03/12/18
Рагу капустное 06/12/18
Холодец «На праздник»
Каша рисовая
Соль пищевая с плниженным содержанием натрия и добавками Калия, Магния, Йода
Щи из щавеля 19/04/20
Окрошка 24/04
Плов с кальмарами
Пшённая каша
Борщ со щавелем
Компот яблоко-шиповник
Драники 03/05/20
Курица с макаронами
Салат помидоры огурцы 07/05
Суп гороховый 07/05/20
Салат капустный 08/05/20
Минтай с гречкой
Печень говяжья с рисом 15/05/20
Рис бурый
Суп с фрикадельками 18/05/20
Перловка с грибами и овощами
напиток лимонный с имбирём и мёдом
рагу овощное со свининой
Сырники
Сырники
Мороженое
Йогурт домашний (Молочные горки 3,2 + Греческий от Савушкин)
Творожная запеканка с яблоком и курагой
Сыр творожный Виолетта сливочный
Лаваш бездрожжевой
Напиток овсяный классический лайт
MilkyWay
Каша детская ФрутоНяня 5 злаков
ФрутоНяня детское фруктовое пюре с печеньем
Кашка молочно - пшеничная ФрутоНяня (готовая, перед сном)
Овощи с фрикадельками из говядины
Творожная масса 4% с сахаром и курагой
Хлебцы - молодцы Бородинские цельнозерновые
Мороженое Снежный сад
Пшенная каша
БАД к пище Доппельгерц актив от А до Цинка
Вино сухое розовое "Шато Тамань. Мерло"
Макароны отварные ПОА
Салат витаминный ПОА
селедка
яйцо куриное
салат витаминка а
кабачок с перловкой протертые
приправа для крфе
холодец из свиной рульки8
куриная грудка с луком и томатом на сливочном масле
картошка с грибами
грибной суп из лесных грибов
калина протертая с медом
картофельное пюре с молоком
каша пшенная с калиной и яблоками
Тмк Кефир 3.2%
Масло традиционное
Масло шоколадное
Батон фирменный
Молоко 2.5%
Сок томатный
Перец фаршированный 4.11
Кефир 2.5%
Вафли талисман
Сыр плавленый
Йогурт греческий
Творог 5%
Томатная паста
Мука кукурузная
Шоколад max fun
Хлопья 5 злаков
Молоко 2.5%
Печенье Мария
Печенье Мария
Бендерская булочка
Пере 20.1й
Каша кукурузная 21.11
Борщ 21.11
Подливка 21.11
Суп китайский с кукурузой
Салат овощной зимний
Домашние Ленивые вареники из обезжиренного творога
Брокколи и овощи
Суп фасолевый с грибами
Вальдорф
Свекла Запеченая с овощами
Капуста запеченая
Каша геркулес на воде
Шарлотка
Сырой салат из кабачка и моркови
Заправка медово-горчичная
Лёгкий соевый соус
Какао домашнее
Ленивый свиной рулет
Восточный чечевичный суп
Омлет с брокколи и перцем
Тефтели домашние
Ткемали домашний
Смесь зелени
Сливки для кофе 5%
Яблочный крамбл
йогуртно-твороженный крем для крамбла
Яблочный крамбл с творож кремом
Гречневая каша с грибами
Сидр сладкий 3%
Кефир нежирный
Творог
Паштет из двух видов печени с грибами и грушей
Суп томатный с пряными травами
Суп пюре из тыквы
Кролик в белом вине
Суп-пюре из зеленого горошка и брокколи (базовый рецепт)
Пирог по флорентийски
Треска в вине с орехами
Ванна солнечная)))
Утренний кофе
Салат из морковки с изюмом
Творог нежирный
Ветчина куриндейкина
Творог 2%
Сациви
Печеночные кнедли
Соус сациви
Заготовка для сациви из индейки
Рататуй
Хлеб на пшеничной закваске
Пармезан колотый
Морс из смородины
Сельдерей и морковь с Соус сырно-йогуртно-твороженный
Витрум центури
Творог нежирный
Хлеб из цельнозерновой муки вкусвилл
Летняя икра из кабачков и свежих помидоров
Суп вишисуаз
Огуречный суп с лососем
Камбала Запеченая с грибами и томатами
Салат летний
Итальянские хлебцы с розмарином
Суп томатный с морепродуктами
Гречневая каша с тыквой и нутом
Куриная печень с луком, грушей и брокколи
Гречневая каша с мускатной тыквой и нутом
Морковный суп-пюре
Сок свежевыжатый апельсиновый
Масло кедровое
Сушки цельнозерновые
Печенье из цельнозерновой муки
Протеин
Протеин 1
Йогурт натуральный
Творог 5
Хлопья 4 злака
Хлебцы
Сыр мягкий
Овсяноблин
Морская капуста чука
Творог
Творог мягкий
Икра кабачковая
Сундэ
Кофе американо без сахара
Шоколад 80%
Сырок творожный с изюмом
Омега комплекс
Сузбе
Рыбный жир
Рапсовое масло вымороженное ВС
Печеночный микс (30 гр.) - A, B12, D / Co, Cu
Протеин изолят Mutant
Вода TURAN
Овощной микс (150 гр.) - (A, b-car, C, K)
Коктель (2) 20/100 гр. - Si, I, Fe / B(1,2,6)
Омега микс (10 гр.) - омега 3/6
Супер десерт (30 гр.) - В1, Е, РР,
Хот-дог Corner / texas
Пророщенный овес (порошок)
Animal Pak усвояемость 5-20%
Коктель (1) 100гр/ протеин-витамин-минерал
Творог 5%
Чай черный (чашка 130 гр)
Чизбургер termomix 10 порций
Рагу фасоль баклажан
овощи тушеные
Салат из огурцов помидор и сметана
Хлеб столичный круглый
Смесь (1) 20/100 гр. - Si, I, Fe / B(1,2,6)
Смесь (2) 17 гр. - omega 3/6
Салат (1) 150 гр. - (A, bCar, C, K)
Печеночный микс 30 г. - A,B12,D/Co,Cu
Вода Туран
Абрикосовый напиток
Хлеб «пять злаков»
Пророщенный овёс порошок
Протеин изолин mutant
Animal pak усы-ть 5-25%
Протеин витамин коктейль 100г.
Супер десерт, 30 г
Ячменные хлопья
Каша ячневая (хлопья) на молоке
Маст Greeneh 3.2%
Сыр лабне Анна
Пюре картофельное
Сердце и печень куриные, тушеные с луком
Каша простая
Напиток кефирный dugh Pafratus
Фруктовый лёд Фалюде
крекер Торд
Фруктовый лёд фалюде Догулю
Сливки 30%
Дуг Алис
Spaghetti Shahang
Конфета Sohan Gazi
Молочное с макаронами
Йогурт Pegah Semi fat 2,5%
Крупа ржаная
сардельки Tanis
майонез Rana
Окрошка
хлеб тафтун
Каша перловая на молоке
Семена Чиа
Плов с фруктами
Чечевица с луком
Zar Macaron
Макароны
Рис отварной
Восточный завтрак (яичница с финиками)
Каша ржаная
Окрошка2
Фрукты тушеные
Тесто для пиццы
Начинка в пиццу
Пицца
Молочно-абрикосовый коктейль
Каша молочная с ячн. хлопьями2
Абрикосовый молочный коктейль
Фесенджун
Каша пшеничная
Хлеб сангяк
Тесто для пиццы (от Эффат)
Пицца моя
чечевица вареная простая
тесто для вареников, моё
вареники с картошкой
овощное рагу
плов 28.06
тесто на блины
блины 2.07
нектарины тушеные
йогурт Greeneh Кавказский 5%
фарш говяжий
каша пшенная
рис иранский отварной
овощи 09.07
макароны с молоком 10.07
желе с нектаринами
напиток йогуртовый (5%)
Сок сельдерея
Сок арбузный
тыква отварная
яблоки тушеные 30.11
Lactic cheese
Капучино
Icelolly
Шоколад чёрный 78% Shoniz
Смузи
Запеканка творожная
Яблочно-тыквенная смесь
Каша пшеничная на воде
Каша ячневая
Мягкое печенье
Сыр Фета Haraz
Шоколад 78% Eruca
Рыбный суп
Тыква тушёная с сахаром и сл маслом
Шир берендж (рис с молоком)
Чечевица отварная1
хлеб отрубной здоровье
суп с фрикадельками
фрикадели
напиток кефирный
мой суп с фрикаделями
майонез лагидный
сыр адыгейский 45%
печень тушеная
печенье отрубное
печенье Наполеон
печенье Мария
овсяные хлопья зерновита
суп с чечевицей
чай с корицей
сыр
йогурт персик с кусочками фрукта
свекольник
котлеты куриные
шницель из молодой капусты
Десерт творожный крем сливочный Машенька
закваска злаки
йогурт
сердечки куриные в подливе
гречневая каша 1
гречневая каша с сердечками куриными в подливе
овсяная каша 1
Мороженое пломбир Стакан великан
Кабачки с орехами
Семена подсолнечника жареный "Фермерские"
Хлебцы пшеничные гречано-ячменные
хлебцы бородинские житные
пшеничная каша
"Растрепки"из куриного филе
Творог
приаправа смесь болгарских перцев сухая
суп гороховый
куриный бульон
суп овощной с гречкой
кабачки тушеные
Творог кисломолочный
овощной суп с гречкой на курином бульоне
цветная катуста под соусом
Ряжанка Здоровье
суп с рисом
котлеты из куриных желудочков
блины молоко/вода
Сливки сухие растительные Сопьо Крима
Колбаски из мраморной говядины Чевапчичи
Салат обжорка
Творожный десерт.
Похлёбка из чечевицы.
Горчица зернистая
Салатик овощной
Колбаса вареная в кружке (домашняя)
Салат из
Бутерброд со сливочным сыром
сыр Бурштын 45% Беларусь
конфеты помадно-глазированные Волшебная слива Михаэлла Беларусь
гречаники
хлеб ржаной диетический
Белый чай
Самса
Сырок творожный
зеленый чай
зеленый кофе
тортик боярушка
спортпит
Ирис сливочный
подливка
салат
яичница
мини маффин
гречка
огур
сыр
голубцы
спагетти
спагетти
лаваш с курицей и овощами
плов
картошка с грибами
батончик злаковый
суп
оладьи из кабачков
салат с яйцом и луком
сардинелла в масле
m&ms
окрошка
шоколад
сардина
скумбрия
картофельная запеканка
хлеб мясной из птицы
тушеные овощи
вафли
макароны
курица в лаваше
грудка с картофелем
рис
пирожки
мороженое
бедра в духовке
картофель жаренный
Новые рецепты
Греческий йогурт с хурмой и гранатом
Автор
Ольга
80.5
4.1
1.3
13.1
8
3
0
Шакшука
Автор
Sonya
84.3
6.4
4.9
4.1
15
2
12
Капустный фреш-детокс
Автор
Светлана
74.4
2.5
0.5
14.1
24
1
1
Лучшие рационы
Людмила
2023-01-23
Калорийность:
1035 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2023-01-23
Калорийность:
1004 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алла
2023-01-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
22-01-2023
Дневник питания за 23.01.2023
Ничего нового, всё приготовлено, достаём из холоди...
5
87
Ирина Макс
28-01-2023
Дневник питания и тренировок за 28.01.2023
Сегодняшний рациончик.:) Фактически почти не спала...
7
73
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
22-01-2023
Дневник питания за 22.01.2023
Белки шагают впереди🚩 Ну и ладно, сегодня воскресе...
7
65
Алла
23-01-2023
Семга с/с мурманская,филе,стейки
Семгу моем, сушим,чистим от чешуиРазделываем ,филе...
18
49