Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста, выяснить один момент. Может это сбой в моей
системе, а может ошибка в веденных данных. Скажите, пожалуйста,
почему при введении в дневник питания яйца сваренного в крутую его
калорийность и прочие данные, получаются ниже, чем калорийность 1
желтка из этого же яйца ( на фото есть пример).
Это я сначала хотела яичко съесть, а потом просто его желток. И
неувязочка получилась.
- доля скорлупы в общем весе куриного яйца составляет 12%;
- вес желтка – около трети от общего веса яйца (32%);
- на белок приходится наибольшая доля веса – 56%.
Рассчитаем для сырого яйца отборной категории, где средний вес яйца в скорлупе 70 г:
70 * 0.32 = 22.4 (г) - желток ~ 22 г. Ккал: 77.9
70 * 0.56 = 39.2 (г) - белок ~ 39 г . Ккал: 18.7
Следовательно, 77.9 + 18.7 = 96.6 (ккал) - в одном яйце
70 * 0.12 = 8.4 (г) - скорлупа
70 - 8.4 = 61.6 (г) - чистый вес яйца
Ккал яйца весом 62 г: 97.3
Погрешность составила чуть меньше 1 грамма)
Все данные брала из русской базы продуктов.