Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
115
|
69 | 3.5 | 3.7 | 5.4 |
Итого | 115 | 69 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с кабачками |
314
|
372.7 | 26.1 | 26.1 | 8.5 |
Итого | 314 | 372 | 26 | 26 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с изюмом |
128
|
98.4 | 3.3 | 1.9 | 17 |
Виноград |
102
|
73.4 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Какао-порошок |
8
|
27 | 2 | 1.1 | 2.3 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
42
|
25.2 | 1.3 | 1.3 | 2 |
Итого | 280 | 224 | 7 | 5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
125
|
142.5 | 11.3 | 0.5 | 24.4 |
Слива (садовая) |
57
|
27.9 | 0.5 | 0.2 | 5.5 |
Тунец натуральный для сплатов |
144
|
154.1 | 32.7 | 1.9 | 0 |
Итого | 326 | 324 | 44 | 2 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Рожок [Макдоналдс] |
1
|
140 | 3.5 | 3.5 | 23 |
Итого | 30 | 140 | 3 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
58
|
34.8 | 1.7 | 1.9 | 2.7 |
Итого | 58 | 34 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
110
|
111 | 4.6 | 1.2 | 20.4 |
Куриная грудка на пару |
75
|
103.7 | 22.5 | 1.4 | 0.5 |
Кетчуп по-сибирски с хреном |
15
|
10.5 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Сельдь пряного посола |
52
|
92.6 | 8.8 | 6.2 | 0 |
Итого | 252 | 317 | 36 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники, по 2-174 |
106
|
182.3 | 12.7 | 6.8 | 17.2 |
Слива (садовая) |
76
|
37.2 | 0.6 | 0.2 | 7.3 |
Итого | 182 | 219 | 13 | 7 | 24 |
Итого за день | 1557 | 1702 | 135 | 58 | 154 |