Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
74
|
44.4 | 2.2 | 2.4 | 3.5 |
Омлет с кабачками |
306
|
360.8 | 25.1 | 25.1 | 8.6 |
Помидор (томат), парниковый |
41
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Итого | 421 | 410 | 27 | 27 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин [Fruit Band] |
40
|
124 | 1.6 | 0.8 | 27.2 |
Итого | 40 | 124 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
118
|
119.1 | 4.9 | 1.3 | 21.9 |
Язык свиной, тушеный |
49
|
132.8 | 11.8 | 9.1 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Кетчуп по-сибирски с хреном |
19
|
13.3 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Тунец натуральный |
50
|
50.5 | 11.5 | 0.5 | 0 |
Итого | 286 | 345 | 29 | 12 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
7
|
23.7 | 1.7 | 1 | 2 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
59
|
35.4 | 1.8 | 1.9 | 2.8 |
Нектарины, сырые |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 5.3 |
Слива (садовая) |
95
|
46.6 | 0.8 | 0.3 | 9.1 |
Итого | 211 | 127 | 4 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с изюмом |
132
|
101.5 | 3.4 | 2 | 17.6 |
Виноград |
87
|
62.6 | 0.5 | 0.5 | 13.4 |
Сыр Домашний (Карат) |
150
|
150 | 21 | 6 | 3 |
Итого | 369 | 314 | 25 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёная капуста |
144
|
95.9 | 3.9 | 4.6 | 9.9 |
Куриная грудка на пару |
81
|
112 | 24.3 | 1.5 | 0.5 |
Ржаные Тонкие Хлебцы [Щедрые] |
18
|
57.6 | 2 | 0.5 | 11.5 |
Итого | 243 | 265 | 30 | 6 | 21 |
Итого за день | 1570 | 1587 | 119 | 59 | 142 |