Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
140
|
147 | 3.4 | 5.6 | 20.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
90
|
47.6 | 2.6 | 2.2 | 4.2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Итого | 520 | 212 | 6 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная, с солью |
80
|
35.2 | 1.3 | 0.1 | 8 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
100
|
50.7 | 4.3 | 3.6 | 0.4 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Итого | 186 | 125 | 6 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки 1 сорта |
16
|
53 | 1.7 | 0.2 | 11 |
Итого | 16 | 53 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
100
|
145 | 17 | 8.5 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
80
|
168 | 3.9 | 0.8 | 35.8 |
Итого | 230 | 324 | 21 | 9 | 37 |
Итого за день | 952 | 715 | 36 | 24 | 85 |