Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
24
|
6.5 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Хлеб Венский [Покровский Хлеб] |
27
|
62.4 | 1.7 | 0.3 | 14 |
коктель |
10
|
20 | 1.3 | 0.4 | 2.7 |
Окорок Тамбовский [Великолукский Мясокомбинат] |
30
|
25.5 | 5.1 | 0.6 | 0 |
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
17
|
14.6 | 3.1 | 0.1 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Творог Мягкий Семена Льна и Злаки [Био Баланс] |
130
|
84.5 | 10.3 | 0.4 | 9.9 |
Итого | 983 | 284 | 27 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Шоколад полугорький |
20
|
109.8 | 0.9 | 7.1 | 10.5 |
Итого | 850 | 170 | 1 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
доппельгерц актив витаминно-минеральный комплекс 50+ |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
хлебцы |
12
|
38.4 | 1.3 | 0.3 | 7.7 |
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
20
|
17.2 | 3.6 | 0.1 | 0.3 |
Винегрет овощной |
150
|
114.9 | 2.6 | 7.4 | 10.2 |
Печень говяжья, тушеная |
100
|
191 | 29.1 | 5.3 | 5.1 |
Борщ |
150
|
86.6 | 5.7 | 4.4 | 6.5 |
Итого | 1353 | 461 | 43 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 600 | 40 | 3 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Творог 5% [Маслозавод Нытвенский] |
150
|
181.5 | 24 | 7.5 | 4.5 |
Сметана 15% [Маслозавод Нытвенский] |
30
|
48 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 182 | 234 | 24 | 12 | 6 |
Итого за день | 3968 | 1192 | 99 | 45 | 93 |