Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Икра из Обжаренных Кабачков [Угощение Славянки] |
90
|
81 | 0 | 6.3 | 6.3 |
Итого | 290 | 214 | 4 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перья [Шебекинские] |
70
|
245 | 9.1 | 1.1 | 50.4 |
Свекла |
80
|
33.6 | 1.2 | 0.1 | 7 |
Шампиньоны (Жарка) |
30
|
7.5 | 1.2 | 0.3 | 0 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Хумус Классический [Перекусовъ] |
40
|
88 | 2.2 | 8 | 4 |
Итого | 260 | 516 | 14 | 24 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяное Шоколадное [не Молоко] |
250
|
175 | 2.5 | 8 | 23.8 |
Итого | 250 | 175 | 2 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Итого | 20 | 111 | 6 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Жарка) |
40
|
10.1 | 1.6 | 0.4 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные |
120
|
34.8 | 3.7 | 0.4 | 2.8 |
Цветная капуста (Жарка) |
222
|
53.4 | 5.3 | 0.6 | 6.5 |
Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
Хумус Рецепт из Иерусалима [Sababa] |
40
|
144.4 | 3.3 | 12.9 | 3.8 |
Итого | 672 | 476 | 17 | 29 | 31 |
Итого за день | 1492 | 1494 | 44 | 79 | 150 |