Маффины из курочки

Калорийность - 136.5 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Сметана 10% жирности (Запекание)	90 г
Перец сладкий красный (Запекание)	100 г
Яйцо куриное (Запекание)	52 г
Укроп (Запекание)	15 г
Сыр Лёгкий 15%	75 г
Фарш из Куриного Филе	180 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 7 мин

Описание

Вкусные и нежные маффины из курочки

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

В куриный фарш добавить сметану, яйцо. Мелко порубить зелень, перец натереть на крупной терке. Зелень и перец добавить в фарш, посолить, поперчить. Добавить тёртый сыр. Всё тщательно перемешать. Выложить смесь по силиконовым формочкам и отправить в духовку на 35 минут. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	136.5 кКал	8.11%
	Белки	14.6 г	19.21%
	Жиры	7.5 г	13.39%
	Углеводы	2.6 г	1.19%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%