Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
37
|
85.8 | 2.1 | 0.4 | 18.3 |
Итого | 2282 | 207 | 3 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
500
|
335 | 14 | 20 | 21 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Перец красный молотый острый |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Виноград |
94
|
67.7 | 0.6 | 0.6 | 14.5 |
Чернослив в Шоколаде [Шоколадная Страна] |
25
|
77.3 | 0.5 | 1.3 | 16.7 |
Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
Итого | 770 | 893 | 36 | 55 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности |
40
|
156.8 | 3.2 | 7.6 | 18.8 |
Творог 9% жирности |
80
|
135.2 | 14.4 | 7.2 | 2.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 220 | 352 | 20 | 18 | 25 |
Итого за день | 3272 | 1452 | 60 | 85 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат "Мимоза" |
150
|
444.9 | 9.5 | 42.5 | 6.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 1704 | 530 | 16 | 48 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
74
|
164.3 | 13.5 | 7.7 | 10.2 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Перец красный молотый острый |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 345 | 309 | 21 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
64
|
101.6 | 8.2 | 7.4 | 0.5 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Перец красный молотый острый |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
180
|
108 | 5.4 | 5.8 | 8.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
45
|
105.8 | 3.4 | 0.4 | 22.1 |
Итого | 540 | 451 | 24 | 20 | 41 |
Итого за день | 2589 | 1291 | 62 | 82 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Мимоза" |
150
|
444.9 | 9.5 | 42.5 | 6.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вафли с жировыми начинками |
46
|
249.3 | 1.8 | 14.1 | 28.8 |
Итого | 2096 | 694 | 11 | 56 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной картофельный |
266
|
121 | 2.1 | 9.8 | 6.9 |
Гренки, обычные |
50
|
203.5 | 6 | 3.3 | 34.2 |
Чай Зеленый [Curtis] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 516 | 324 | 8 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Зеленый [Curtis] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 428 | 40 | 22 | 13 |
Итого за день | 3162 | 1446 | 59 | 92 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
96
|
213.1 | 17.5 | 10 | 13.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
19
|
44.7 | 1.4 | 0.2 | 9.3 |
Итого | 2665 | 425 | 25 | 20 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной картофельный |
216
|
98.3 | 1.7 | 8 | 5.6 |
Гренки, обычные |
34
|
138.4 | 4 | 2.2 | 23.3 |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 500 | 281 | 8 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Зеленый [Curtis] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
60
|
123.6 | 1.5 | 12 | 2 |
Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
Какао с молоком, напиток |
200
|
154 | 7 | 4.7 | 19.5 |
Итого | 550 | 429 | 24 | 24 | 24 |
Итого за день | 3715 | 1136 | 58 | 55 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
Петрушка свежая |
40
|
19.6 | 1.5 | 0.2 | 3 |
Итого | 2840 | 284 | 16 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
68
|
151 | 12.4 | 7.1 | 9.4 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
252
|
70.6 | 4.5 | 0.5 | 11.8 |
Огурец грунтовый |
98
|
13.7 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
53
|
124.6 | 4 | 0.4 | 26.1 |
Итого | 491 | 539 | 21 | 28 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
25
|
15 | 0.8 | 0.8 | 1.2 |
Итого | 225 | 19 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
83
|
184.3 | 15.1 | 8.6 | 11.5 |
Чай Зеленый [Curtis] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Итого | 533 | 351 | 22 | 18 | 22 |
Итого за день | 4089 | 1195 | 60 | 60 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
176
|
42.2 | 1.9 | 0.4 | 6.7 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0.2 | 7.4 |
Итого | 2546 | 164 | 9 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
90
|
185.4 | 2.3 | 18 | 3.1 |
Морковь |
250
|
87.5 | 3.3 | 0.3 | 17.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
20
|
46.4 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Перец красный молотый острый |
2
|
6.4 | 0.2 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 472 | 492 | 20 | 30 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
180
|
304.2 | 32.4 | 16.2 | 5.4 |
Сметана 20% жирности |
100
|
206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
100
|
222 | 18.2 | 10.4 | 13.8 |
Итого | 380 | 732 | 53 | 46 | 22 |
Итого за день | 3398 | 1389 | 83 | 84 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Безе |
100
|
304.8 | 2.3 | 0 | 78.8 |
Итого | 100 | 304 | 2 | 0 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
100
|
262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
Кабачки жареные по 1-238 |
300
|
264 | 3.3 | 17.7 | 22.5 |
Итого | 615 | 627 | 10 | 31 | 74 |
Итого за день | 1015 | 932 | 13 | 31 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
Куркума, молотая |
10
|
31.2 | 1 | 0.3 | 4.4 |
Перец красный молотый острый |
1.5
|
4.8 | 0.2 | 0.3 | 0.4 |
Итого | 811 | 301 | 15 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2311 | 301 | 15 | 13 | 24 |