Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
120
|
10.8 | 0.1 | 0.2 | 2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
147 | 11 | 11.2 | 0 |
Итого | 320 | 251 | 12 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 102 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп овощной с курицей |
300
|
153.3 | 12.6 | 1.2 | 19.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
60
|
109.8 | 11.2 | 2.2 | 10.9 |
Итого | 400 | 284 | 24 | 4 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Хурма |
420
|
281.4 | 2.1 | 1.7 | 64.3 |
Итого | 520 | 328 | 2 | 2 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
320
|
229.9 | 6.1 | 1.2 | 48.7 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
56
|
125.4 | 9.7 | 9.6 | 0 |
Итого | 376 | 355 | 15 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао смесь, порошок, приготовленный на воде |
200
|
110 | 1.8 | 1.1 | 22.1 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 212 | 157 | 1 | 1 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3430 | 1424 | 57 | 31 | 221 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
157.5 | 11.8 | 12 | 0 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Итого | 493 | 263 | 13 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 106 | 1 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
280
|
512.4 | 52.1 | 10.1 | 51 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
18
|
31.3 | 1.2 | 0.2 | 6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
280
|
151.2 | 8.1 | 7 | 13.4 |
Итого | 578 | 694 | 61 | 17 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
32
|
172.5 | 2 | 11.3 | 15.4 |
Итого | 32 | 172 | 2 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
320
|
214.4 | 1.6 | 1.3 | 49 |
Итого | 320 | 214 | 1 | 1 | 49 |
Итого за день | 2623 | 1451 | 79 | 44 | 179 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
157.5 | 11.8 | 12 | 0 |
Итого | 543 | 263 | 13 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 202 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
300
|
327 | 8.4 | 10.2 | 50.4 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Итого | 480 | 361 | 9 | 11 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
240
|
84 | 3.1 | 0.2 | 16.6 |
Конфеты Кара-Кум [Красный Октябрь] |
18
|
95.4 | 1 | 5.2 | 10.6 |
Итого | 258 | 179 | 4 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп с фрикадельками из мяса курицы |
350
|
144.5 | 10.1 | 5.3 | 14 |
Итого | 350 | 144 | 10 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 100 | 145 | 21 | 5 | 3 |
Итого за день | 2433 | 1187 | 59 | 41 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
157.5 | 11.8 | 12 | 0 |
Итого | 343 | 263 | 13 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 202 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
300
|
327 | 8.4 | 10.2 | 50.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Конфета Коровка Сливочная [Сладовянка] |
25
|
89.5 | 0.7 | 1.1 | 20.5 |
Итого | 575 | 419 | 9 | 11 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Навага жареная, по 1-368 |
320
|
540.8 | 58.6 | 26.6 | 15.4 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 670 | 570 | 59 | 26 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3290 | 1346 | 83 | 52 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
147 | 11 | 11.2 | 0 |
Итого | 484 | 229 | 12 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
170
|
311.1 | 31.6 | 6.1 | 30.9 |
Варенье из сливы |
43
|
123.8 | 0.2 | 0.1 | 31.9 |
Сметана 20% жирности |
35
|
72.1 | 0.9 | 7 | 1.2 |
Итого | 248 | 507 | 32 | 13 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 50 | 17 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп с фрикадельками из мяса курицы |
350
|
144.5 | 10.1 | 5.3 | 14 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
45
|
78.3 | 3 | 0.5 | 15 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
18
|
134.6 | 0.1 | 14.9 | 0.1 |
Итого | 413 | 357 | 13 | 20 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Итого | 180 | 120 | 0 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2877 | 1231 | 59 | 47 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
112 | 8.4 | 8.5 | 0 |
Итого | 574 | 383 | 14 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Колбаса полукопченая, краковская |
42
|
195.7 | 6.8 | 18.7 | 0 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 236 | 277 | 8 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп овощной с курицей |
320
|
163.5 | 13.4 | 1.3 | 21.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Итого | 370 | 294 | 17 | 2 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 180 | 84 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
112 | 8.4 | 8.5 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
400
|
216 | 11.6 | 10 | 19.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Итого | 594 | 676 | 42 | 35 | 45 |
Итого за день | 2954 | 1716 | 83 | 71 | 175 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
112 | 8.4 | 8.5 | 0 |
Итого | 474 | 194 | 9 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фейхоа |
180
|
109.8 | 1.3 | 0.8 | 15.9 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 322 | 175 | 1 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп овощной с курицей |
250
|
127.8 | 10.5 | 1 | 16.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
12
|
23.6 | 0.7 | 0.1 | 4.8 |
Курица отварная, по 2-4 |
45
|
109.8 | 10.2 | 7.7 | 0 |
Итого | 307 | 261 | 21 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
23
|
140.1 | 4.3 | 12.4 | 3 |
Итого | 23 | 140 | 4 | 12 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
180
|
340.2 | 9.2 | 5.6 | 58.7 |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Итого | 405 | 499 | 15 | 15 | 67 |
Итого за день | 2031 | 1270 | 52 | 47 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
160
|
14.4 | 0.2 | 0.3 | 2.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
фаршмак |
100
|
138.5 | 10.1 | 9.4 | 3.2 |
Хлеб |
15
|
41.8 | 1.1 | 0.8 | 7.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 877 | 343 | 19 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 62 | 28 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Пшенная каша по 1-278 |
200
|
218 | 5.6 | 6.8 | 33.6 |
фаршмак |
50
|
69.3 | 5.1 | 4.7 | 1.6 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Горбуша (Тушение) |
200
|
254 | 37.7 | 11.6 | 0 |
Итого | 702 | 715 | 51 | 24 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
300
|
201 | 1.5 | 1.2 | 45.9 |
Итого | 300 | 201 | 1 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
200
|
256.2 | 37.9 | 11 | 1.5 |
Итого | 200 | 256 | 37 | 11 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3141 | 1544 | 109 | 54 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
112 | 8.4 | 8.5 | 0 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 232 | 218 | 9 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп овощной с курицей |
300
|
153.3 | 12.6 | 1.2 | 19.8 |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Шоколад полугорький |
20
|
109.8 | 0.9 | 7.1 | 10.5 |
Итого | 432 | 580 | 38 | 31 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Фейхоа |
100
|
61 | 0.7 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 200 | 108 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
фаршмак |
50
|
111.4 | 6 | 9.4 | 0.6 |
Хлеб |
50
|
139.3 | 3.7 | 2.8 | 25.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Итого | 350 | 385 | 16 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2814 | 1338 | 66 | 61 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
112 | 8.4 | 8.5 | 0 |
Итого | 372 | 124 | 8 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Фейхоа |
100
|
61 | 0.7 | 0.4 | 8.8 |
Банан |
180
|
172.8 | 2.7 | 0.9 | 37.8 |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.2 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 482 | 397 | 28 | 4 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Печень куриная |
100
|
137.6 | 20.4 | 5.9 | 0.7 |
Морковь (Тушение) |
50
|
16 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Лук репчатый (Тушение) |
50
|
18.7 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 300 | 270 | 25 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3054 | 980 | 63 | 21 | 123 |