27.07.2021 07:05

Дневник тренировок за 27.07.2021

Не бегал считай два месяца - мешала то работа, то погода. Дистанцию снизил до 5 км, последние полтора км бежал на у нижней границы красной зоны. И закончил с рекордным временем. Когда-то моей мечтой было пробежать в темпе 5 мин/км два километра, три казались фантастикой. А сейчас 5....
Пульс 56/170/83

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	5000	5000
Время	24.1	24
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 353 ккал

Дистанция: 5000 м

Время: 24.1 мин

АnnaStasik 27.07.2021 10:06

Ничего себе быстро! Тоже хочу такой скорости, но пока довольствуюсь 6 мин/км

Александр Караваев 27.07.2021 21:16

АnnaStasik, я сам офигел. Просто бежалось. А бывает так, вроде и возможность есть, и силы есть, а разбежаться и разогнать пульс не можешь.
В 3,5 года назад когда я 3 км вбежал в 18 минут, я тоже считал это для себя огромным достижением.

Олег С. 28.07.2021 20:00

Александр МОЛОДЕЦ поздравляю Хорошо

Александр Караваев 29.07.2021 07:17

Олег С., лайкать не забывайте.

Олег С. 29.07.2021 07:55

Александр Караваев, лучше словами лайкать Широкая улыбка

Александр Караваев 29.07.2021 17:26

Олег С., за это дополнительные баллы для социальной версии не начисляют. Поэтому надо, Федя, надо!