Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шаурма диетическая |
300
|
413.1 | 12.9 | 27.9 | 27.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 415 | 12 | 27 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
250
|
60 | 1.5 | 0.8 | 11.5 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
125
|
15.5 | 0.7 | 0 | 4.3 |
Морковь (Варка без слива) |
50
|
16.4 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Приправа Maggi На второе для сочной курицы с травами (Сырье и приправы) |
4
|
9.3 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Торт Королевский орех (Торты) |
100
|
396 | 7.7 | 27.5 | 29.5 |
Итого | 974 | 701 | 11 | 48 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 425 | 24 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 425 | 24 | 1 | 0 | 5 |
Итого за день | 2874 | 1167 | 27 | 76 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
30
|
82.5 | 2.7 | 0.4 | 16.1 |
Итого | 30 | 82 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
165
|
261.9 | 21.2 | 19.2 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 415 | 264 | 21 | 19 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
500
|
74.4 | 2.8 | 1.3 | 12.4 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
200
|
24.7 | 1.2 | 0 | 6.8 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
250
|
850 | 61 | 65 | 4.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1420 | 1156 | 66 | 86 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Кабачок (Запекание) |
250
|
37.2 | 1.4 | 0.7 | 6.2 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Итого | 700 | 153 | 4 | 8 | 13 |
Итого за день | 3065 | 1662 | 94 | 114 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
200
|
29.8 | 1.1 | 0.5 | 5 |
Морковь (Запекание) |
200
|
68.7 | 2.6 | 0.2 | 13.5 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
100
|
9 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
100
|
9 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Сыр Колбасный Копченый [Alparo] |
100
|
265 | 23 | 19.2 | 0 |
Чебуреки [МЛМ] |
300
|
687 | 23.7 | 36.3 | 66.6 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 1040 | 1428 | 51 | 96 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
200
|
29.8 | 1.1 | 0.5 | 5 |
Морковь (Запекание) |
200
|
68.7 | 2.6 | 0.2 | 13.5 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
100
|
9 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Итого | 500 | 107 | 4 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
300
|
216 | 1.8 | 1.8 | 46.2 |
Итого | 300 | 216 | 1 | 1 | 46 |
Итого за день | 1840 | 1751 | 57 | 98 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль молотова |
135
|
284.3 | 8.6 | 8.6 | 42.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 385 | 284 | 8 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 275 | 75 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
что то с чем то! |
350
|
272.3 | 15.1 | 11.9 | 27.7 |
Салат Морковь по-Корейски [Вкус Сезона] |
350
|
343 | 3.5 | 26.3 | 10.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Горбуша (Варка без слива) |
180
|
218.7 | 31.7 | 10.3 | 0 |
Итого | 1380 | 839 | 50 | 48 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 400 | 272 | 2 | 20 | 20 |
Итого за день | 2940 | 1476 | 61 | 77 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Итого | 530 | 196 | 4 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Итого | 20 | 58 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Горбуша, приготовленная на жару |
160
|
244.8 | 39.3 | 8.4 | 0 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), парниковый |
220
|
30.8 | 1.3 | 0 | 8.4 |
Масло растительное рафинированное (Масла и жиры) |
10
|
89.9 | 0 | 9.9 | 0 |
Картофель Запеченный [Самбери] |
400
|
648 | 12 | 18.4 | 108.8 |
Итого | 1150 | 1028 | 53 | 36 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель Запеченный [Самбери] |
120
|
194.4 | 3.6 | 5.5 | 32.6 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 490 | 220 | 4 | 5 | 38 |
Итого за день | 2440 | 1506 | 63 | 60 | 175 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
коктейль молотова |
165
|
347.5 | 10.6 | 10.6 | 52.3 |
Итого | 415 | 347 | 10 | 10 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сыр Сметанковый (Сыры и творог) |
50
|
166 | 10.5 | 13.8 | 0 |
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
50
|
146.5 | 5.8 | 1.1 | 28.4 |
Чай Каркаде [Принцесса Ява] |
250
|
12.5 | 0.8 | 0 | 1.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кисло-сладкая капуста |
100
|
75.7 | 1.5 | 5.3 | 6 |
Итого | 800 | 411 | 19 | 20 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Итого | 50 | 146 | 1 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лещ |
160
|
168 | 27.4 | 7 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
220
|
30.8 | 1.3 | 0 | 8.4 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
260
|
262.6 | 7.8 | 8.8 | 38 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Чай Каркаде [Принцесса Ява] |
250
|
12.5 | 0.8 | 0 | 1.5 |
Итого | 990 | 484 | 37 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Каркаде [Принцесса Ява] |
250
|
12.5 | 0.8 | 0 | 1.5 |
Итого | 250 | 12 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Чай Каркаде [Принцесса Ява] |
250
|
12.5 | 0.8 | 0 | 1.5 |
Итого | 470 | 40 | 2 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Каркаде [Принцесса Ява] |
250
|
12.5 | 0.8 | 0 | 1.5 |
Итого | 250 | 12 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3225 | 1455 | 72 | 47 | 185 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль молотова |
130
|
273.8 | 8.3 | 8.3 | 41.2 |
Итого | 130 | 273 | 8 | 8 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма с Курицей и Овощами [Добрые Съести] |
2
|
758 | 22.4 | 38.8 | 80 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Огурец парниковый |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 635 | 788 | 23 | 38 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисло-сладкая капуста |
180
|
136.3 | 2.7 | 9.5 | 10.8 |
Итого | 180 | 136 | 2 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
125
|
17.5 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Лещ (Жарка) |
150
|
140 | 24.1 | 5.3 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
220
|
222 | 9.2 | 2.4 | 40.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1000
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 1615 | 402 | 34 | 7 | 49 |
Итого за день | 2560 | 1600 | 69 | 64 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожники негритята |
300
|
565.5 | 37.8 | 23.4 | 48.6 |
коктейль молотова |
100
|
210.6 | 6.4 | 6.4 | 31.7 |
Итого | 400 | 776 | 44 | 29 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожники негритята |
300
|
565.5 | 37.8 | 23.4 | 48.6 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Соус соевый Heinz |
20
|
36.6 | 0.5 | 0 | 8.6 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Яйца, целиком, жареные |
160
|
313.6 | 21.8 | 23.7 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2010 | 1130 | 61 | 67 | 66 |
Итого за день | 2410 | 1906 | 106 | 97 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль молотова |
100
|
210.6 | 6.4 | 6.4 | 31.7 |
Итого | 100 | 210 | 6 | 6 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра из Морских Водорослей [Здоровье] |
35
|
10.5 | 0.1 | 0.7 | 0.9 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
120
|
192 | 15.5 | 13.9 | 1 |
Финики |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 495 | 328 | 17 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
120
|
192 | 15.5 | 13.9 | 1 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
320
|
227.2 | 8.1 | 4.9 | 33 |
Итого | 1050 | 560 | 26 | 28 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Милава 9% натуральный (Сыры и творог) |
200
|
294 | 30 | 18 | 3 |
Итого | 200 | 294 | 30 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Икра из Морских Водорослей [Здоровье] |
200
|
60 | 0.8 | 4 | 5 |
Итого | 450 | 62 | 0 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2795 | 1461 | 80 | 72 | 119 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
80 |
80 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль молотова |
100
|
210.6 | 6.4 | 6.4 | 31.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 210 | 6 | 6 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
100
|
95 | 7.6 | 0.5 | 14.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
160
|
253.9 | 20.5 | 18.6 | 1.1 |
Салат из квашеной капусты |
120
|
122 | 1.7 | 9.7 | 7.4 |
Итого | 630 | 473 | 29 | 28 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
50
|
47.5 | 3.8 | 0.2 | 7.2 |
Салат из квашеной капусты |
75
|
76.3 | 1 | 6.1 | 4.7 |
Каша Геркулесовая [SPAR] |
360
|
428.4 | 11.5 | 21.2 | 47.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
160
|
253.9 | 20.5 | 18.6 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1145 | 811 | 36 | 46 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Творожно-сливочный с ананасом (Торты) |
80
|
225.6 | 3.7 | 8.1 | 34.6 |
Итого | 80 | 225 | 3 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 330 | 129 | 10 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
50
|
47.5 | 3.8 | 0.2 | 7.2 |
Салат из квашеной капусты |
80
|
81.4 | 1.1 | 6.5 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 380 | 131 | 4 | 6 | 13 |
Итого за день | 2915 | 1981 | 92 | 105 | 166 |