Елена Базарова
06.07.2019 18:58
Дневник питания за 06.07.2019
Оладушки Оладушки всю жизнь они сгубило! Отказа они вообще не
принимают!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оладушки [Размешайка] |
350
|
1155 | 32.2 | 3.5 | 245 |
| Огурцы [Верес] |
220
|
26.4 | 0 | 0 | 8.8 |
| Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Кинза (Овощи и зелень) |
20
|
4.6 | 0.4 | 0.1 | 0.4 |
| Каша Пшеничная [Терра] |
100
|
316 | 11.5 | 1.3 | 62 |
| Кефир 1% жирности |
1000
|
400 | 30 | 10 | 40 |
| Итого | 1710 | 1910 | 74 | 15 | 357 |
| Итого за день | 1710 | 1910 | 74 | 15 | 357 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна West
06.07.2019 19:32
М-м-да-аа, углей Вы сегодня хапнули на пару дней.
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
2024-09-07
Калорийность: 1088 кКал
2024-09-05
Калорийность: 1121 кКал
Новые рецепты
Пастила клубничная «дегидрированая»
172.7
5
1.5
32.1
13
Финский блин с творогом
174
10
4.9
22.5
4
Ризотто из цветной капусты с лисичками
164.7
5.7
13.8
3.9
6
Интересные блоги
