Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог Вкуснотеево |
102
|
91.5 | 18.4 | 0.5 | 3.4 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
34
|
76.2 | 5.9 | 5.8 | 0 |
Сушки "Малютка" с маком |
20
|
76 | 2 | 1.2 | 14.2 |
Итого | 658 | 244 | 26 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
14
|
87.6 | 3.6 | 7.3 | 1.9 |
Апельсин |
300
|
129 | 2.7 | 0.6 | 24.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1274 | 329 | 9 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
175
|
61.2 | 2.3 | 0.2 | 12.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Сметана 10% жирности |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.6 |
Соевый Соус Сэн Сэй [Магнит] |
10
|
5.5 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Арахис жареный |
80
|
500.8 | 20.8 | 41.6 | 10.7 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1112 | 823 | 32 | 52 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 300 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
винегрет |
236
|
114.5 | 4.2 | 0.5 | 21.7 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 738 | 214 | 5 | 1 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Итого | 250 | 147 | 7 | 8 | 10 |
Итого за день | 4832 | 1765 | 81 | 80 | 165 |