Когда на улице дождик или зима - мини-степпер в по...

Когда на улице дождик или зима - мини-степпер в помощь! Хотя именно как кардио тренировка вещь сомнительная. Лично мне, чтобы попасть пульсовую зону, надо очень сильно постараться! Но! Есть такое понятие как повышение общей двигательной активности и для "бытового" похудения очень даже работает (это я имею ввиду %жира до функциональной нормы).

Наталья Северская 26.04.2019 08:54

о!я сейчас тоже с него слезла..нашла расчетчик калорий на степе,мало конечно,но движение жизнь!

Екатерина 26.04.2019 08:58

Наталья Северская, супер! Приятно думать, что ты не один такой!

Мария. Минус 50. Ем всё. 26.04.2019 08:59

Пульсовая зона - это типа тот пульс, при котором калории горят ? Не волнуйтесь, этот миф уже развенчали.

Екатерина 26.04.2019 09:00

Мария, нет, я имею ввиду именно кардио тренировку - пульсовую зону для тренировок ССС)