Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
52
|
102.4 | 15.5 | 4 | 0 |
Лечо наше из перца и помидоров |
45
|
21.1 | 0.6 | 0.1 | 4.3 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
40
|
99.2 | 3.5 | 1.4 | 17.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
73.5 | 5.5 | 5.6 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Творог 4% жирности, плодово-ягодный |
94
|
154.2 | 16.3 | 3.8 | 12.9 |
Итого | 369 | 573 | 50 | 23 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша соленая |
45
|
76.1 | 9.9 | 4.1 | 0 |
Яблоко |
44
|
20.7 | 0.2 | 0.2 | 4.3 |
Морковь |
47
|
16.5 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
140
|
141.3 | 5.9 | 1.5 | 26 |
Курица, цыплята-бройлеры, потроха, вареные на медленном огне |
30
|
47.1 | 8.1 | 1.4 | 0 |
Итого | 316 | 322 | 25 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
173
|
98.6 | 2.4 | 7.1 | 5.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
57
|
99.5 | 8.3 | 7.2 | 0.5 |
Колбаса вареная, молочная |
48
|
121 | 5.6 | 10.9 | 0.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
13
|
25.7 | 0.9 | 0.2 | 5.1 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
35
|
46.2 | 7.8 | 1.4 | 0 |
Итого | 446 | 455 | 28 | 29 | 17 |
Итого за день | 1131 | 1351 | 104 | 61 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
50
|
86 | 15.2 | 2.3 | 0 |
Колбаса вареная, свиная |
40
|
110.8 | 4.3 | 10.3 | 0.2 |
Яйцо куриное, пашот |
55
|
78.7 | 6.9 | 5.2 | 0.4 |
лечо домашнее |
60
|
34.8 | 0.7 | 1.6 | 4.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
20
|
49.6 | 1.8 | 0.7 | 8.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Итого | 305 | 465 | 35 | 27 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне |
65
|
116.4 | 16 | 5.3 | 0 |
Бульон куриный |
175
|
63 | 4.4 | 2.1 | 6.2 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
75
|
42.8 | 1.1 | 3.1 | 2.5 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
50
|
111 | 9.1 | 5.2 | 6.9 |
Молоки рыб, все виды, приготовленные на жару |
30
|
61.2 | 8.6 | 2.5 | 0.6 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
20
|
49.6 | 1.8 | 0.7 | 8.8 |
Итого | 415 | 443 | 40 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Крекеры, сырные, обычные |
6
|
29.3 | 0.7 | 1.4 | 3.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Вишня |
40
|
20.8 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 374 | 124 | 3 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
24
|
123.4 | 2.4 | 12.6 | 0 |
Колбаса вареная, любительская свиная |
48
|
149.8 | 6 | 14 | 0 |
Яйцо куриное, пашот |
55
|
78.7 | 6.9 | 5.2 | 0.4 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
75
|
42.8 | 1.1 | 3.1 | 2.5 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
40
|
99.2 | 3.5 | 1.4 | 17.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
36
|
131 | 8.4 | 10.6 | 0 |
Итого | 278 | 624 | 28 | 46 | 20 |
Итого за день | 1372 | 1658 | 107 | 96 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица жареная, по 2-16 |
35
|
95.2 | 8.2 | 6.9 | 0 |
Картофель отварной с солью |
95
|
81.7 | 1.6 | 0.1 | 17.1 |
лечо домашнее |
105
|
60.9 | 1.3 | 2.7 | 7.6 |
Колбаса вареная, молочная |
20
|
50.4 | 2.3 | 4.6 | 0 |
Яйцо куриное, пашот |
45
|
64.4 | 5.6 | 4.3 | 0.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
15
|
34.2 | 1.3 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 315 | 386 | 20 | 18 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша соленая |
50
|
84.5 | 11.1 | 4.5 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
26
|
64.5 | 2.3 | 0.9 | 11.4 |
Колбаса вареная, молочная |
22
|
55.4 | 2.6 | 5 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
32
|
261.1 | 0.4 | 28.8 | 0 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
33
|
90.8 | 7 | 6.4 | 1.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 183 | 648 | 26 | 54 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Натали котлеты свинина+ соя |
114
|
322.8 | 16.4 | 22.9 | 12 |
Горох колотый, вареный, с солью |
200
|
232 | 16.7 | 0.8 | 24.4 |
лечо домашнее |
100
|
58 | 1.2 | 2.6 | 7.2 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
30
|
82.5 | 6.4 | 5.8 | 1.1 |
Итого | 444 | 695 | 40 | 32 | 44 |
Итого за день | 942 | 1730 | 87 | 105 | 89 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
6200 |
6200 |
Расход калорий |
247 |
247 |
Дистанция |
3.98 |
3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
30
|
154.2 | 3 | 15.8 | 0 |
Горбуша соленая |
34
|
57.5 | 7.5 | 3.1 | 0 |
Молоки рыб, все виды |
19
|
27.2 | 4.2 | 1.2 | 0.3 |
Паштет мясной (говяжий), консервы |
40
|
110 | 6.4 | 9.3 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Крекер Рыбки с луком Сладко |
6
|
28.6 | 0.5 | 1.6 | 3.1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Итого | 229 | 521 | 25 | 38 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица жареная, по 2-16 |
45
|
122.4 | 10.5 | 8.9 | 0 |
Горох отварной по 1-296 |
115
|
149.5 | 12.1 | 0.9 | 23.5 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
170
|
117.3 | 4.4 | 8.5 | 5.3 |
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная |
30
|
24.3 | 1.6 | 0.1 | 3.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 430 | 535 | 30 | 29 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пирог с капустой |
110
|
165 | 5 | 5.6 | 23.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Крекер Рыбки с луком Сладко |
10
|
47.7 | 0.8 | 2.6 | 5.1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 178 | 324 | 12 | 14 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
50
|
122 | 11.3 | 8.5 | 0 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
27
|
74.3 | 5.7 | 5.2 | 1 |
Суп-лапша на курином бульоне |
240
|
121 | 7 | 4.3 | 35.8 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1517 | 317 | 24 | 18 | 36 |
Итого за день | 2354 | 1698 | 91 | 100 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп картофельный & Курица с брокколи и сыром |
180
|
154.8 | 5.1 | 8.1 | 14.7 |
Яйцо Варёное [Магнит] |
42
|
67.2 | 5.4 | 4.9 | 0.3 |
Сыр Колбасный Янтарный [Fine Life] |
36
|
95.4 | 8.3 | 6.9 | 0 |
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом] |
50
|
149 | 5.2 | 3.7 | 23.3 |
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] |
75
|
39.8 | 2.1 | 1.9 | 3.5 |
Итого | 383 | 506 | 26 | 25 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной |
175
|
59.3 | 5.6 | 1.2 | 6.1 |
курица жаренная |
75
|
187.7 | 18.5 | 12.7 | 0 |
картофель отварной в воде |
75
|
51 | 1.5 | 0 | 10.5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
26
|
212.2 | 0.4 | 23.4 | 0 |
Итого | 351 | 510 | 25 | 37 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша отварная, по 1-342 |
60
|
91.2 | 13.1 | 4.4 | 0 |
лечо |
50
|
29 | 0.6 | 1.8 | 2.7 |
Колбаса Жареная по-Домашнему [Ясная Горка] |
32
|
46.7 | 6.1 | 2.2 | 0.5 |
Яйца жаренные |
42
|
79 | 4.4 | 6.8 | 0.1 |
Итого | 184 | 245 | 24 | 15 | 3 |
Итого за день | 918 | 1262 | 76 | 77 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья тушеная в соусе, по 1 -428 |
150
|
238.5 | 20.3 | 13.8 | 12.9 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
18
|
46.6 | 1.4 | 0.5 | 9 |
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах |
260
|
68.4 | 0 | 0 | 18.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
20
|
71.4 | 5 | 5.7 | 0.3 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1102 | 424 | 26 | 20 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
152
|
197.8 | 2.6 | 15.7 | 12.5 |
Огурец соленый |
44
|
5.7 | 0.4 | 0 | 0.7 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 401 | 339 | 4 | 17 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
400
|
161.6 | 3.6 | 6.4 | 23.6 |
Кальций -Д3 никомед |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия соленая |
60
|
183 | 11.1 | 15.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 764 | 344 | 14 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Финики |
16
|
46.7 | 0.4 | 0.1 | 11.1 |
Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 76 | 103 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, 2 категории |
50
|
79.5 | 10.6 | 4.1 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 79 | 10 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
135
|
228.2 | 24.3 | 12.2 | 4.1 |
Итого | 135 | 228 | 24 | 12 | 4 |
Итого за день | 2828 | 1519 | 81 | 75 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
145
|
321.8 | 17.7 | 26.7 | 2.8 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
20
|
66 | 2.2 | 0.3 | 13.5 |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
24
|
85.7 | 6 | 6.9 | 0.3 |
Итого | 389 | 589 | 27 | 35 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макаронник |
110
|
139.3 | 4.5 | 6.2 | 17.6 |
Винегрет |
80
|
104.1 | 1.4 | 8.2 | 6.6 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 | |
Итого | 460 | 399 | 7 | 16 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья, тушеная |
50
|
95.5 | 14.5 | 2.6 | 2.6 |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
48
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 778 | 367 | 42 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Огурец соленый |
48
|
6.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Печень говяжья жареная на сковороде |
50
|
87.5 | 13.3 | 2.3 | 2.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 728 | 105 | 14 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
14
|
40.9 | 0.4 | 0.1 | 9.7 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
15
|
42.2 | 0.3 | 0.1 | 10.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Итого | 54 | 147 | 1 | 0 | 34 |
Итого за день | 2409 | 1609 | 93 | 71 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
39
|
37.4 | 0.6 | 0.2 | 8.2 |
Апельсин |
20
|
8.6 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Яблоко |
43
|
20.2 | 0.2 | 0.2 | 4.2 |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
25
|
89.3 | 6.2 | 7.1 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Кофе на молоке |
300
|
174 | 2.1 | 3 | 33.6 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 | |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая |
50
|
97 | 14.3 | 4 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Колбаса варено-копченая московская |
20
|
81.2 | 3.8 | 7.3 | 0 |
Чай заваренный с молоком |
300
|
129 | 2.1 | 2.4 | 24.6 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Балык осетровый холодного копчения |
20
|
38.8 | 4.1 | 2.5 | 0 |
Уха рыбацкая |
215
|
143.4 | 18.3 | 4.1 | 9.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Овсяные отруби |
5
|
12.3 | 0.9 | 0.4 | 2.5 |
Ряженка 2,5% жирности |
255
|
137.7 | 7.4 | 6.4 | 10.7 |
Балык осетровый холодного копчения |
20
|
38.8 | 4.1 | 2.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Овсяные отруби |
5
|
12.3 | 0.9 | 0.4 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая |
35
|
67.9 | 10 | 2.8 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2843 | 1507 | 90 | 65 | 135 |
Итого за день | 2843 | 1507 | 90 | 65 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с молоком |
300
|
129 | 2.1 | 2.4 | 24.6 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта |
15
|
61.1 | 1.3 | 1.7 | 10 |
Чай заваренный с молоком |
300
|
129 | 2.1 | 2.4 | 24.6 |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
200
|
226 | 3.7 | 8.4 | 30.6 |
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), постное мясо, приготовленное |
60
|
126.6 | 17.7 | 5.7 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на сковороде |
30
|
58.5 | 8.9 | 2.3 | 0 |
POPEYES, жареная курица, грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007 |
35
|
55 | 10.1 | 1.6 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1985 | 924 | 47 | 25 | 121 |
Итого за день | 1985 | 924 | 47 | 25 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с молоком |
300
|
129 | 2.1 | 2.4 | 24.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
10
|
33 | 1.1 | 0.1 | 6.8 |
Огурец грунтовый |
56
|
7.8 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Творог 9% жирности |
110
|
185.9 | 19.8 | 9.9 | 3.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловая каша по 1-270 |
90
|
121.5 | 2.6 | 3.2 | 20.6 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая |
20
|
38.8 | 5.7 | 1.6 | 0 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Скумбрия соленая |
35
|
106.8 | 6.5 | 8.8 | 0 |
Чай заваренный с молоком |
200
|
86 | 1.4 | 1.6 | 16.4 |
Печень телячья, жаренная, с небольшим количеством жира |
135
|
260.6 | 36.9 | 8.8 | 6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
35
|
60.9 | 2.3 | 0.4 | 11.7 |
Винегрет |
100
|
130.1 | 1.7 | 10.3 | 8.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья тушеная в соусе, по 1 -428 |
40
|
63.6 | 5.4 | 3.7 | 3.4 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2732 | 1424 | 90 | 61 | 122 |
Итого за день | 2732 | 1424 | 90 | 61 | 122 |