Следить за питанием я только начинаю. Цель моя: во...

Удачи Вам в Ваших начинаниях очень интересно будет понаблюдать за вашими результатами

Светланаё Ч, большое спасибо) 

Я бы параметр (или цель ) РАСЦВЕСТИ поставила на первое место. Вы уже в этой стадии, раз занялись собой. Всё остальное это только улучшение качества процесса цветения. Всё получится!

Я бы начала со сдачи анализов. В прошлом году так и сделала и не жалею. Выявила проблемные места, с ними начала работать, чувствовать начала себя гораздо лучше. 

Taita, мне нравится Ваш подход) благодарю за поддержку!)

Екатерина, да, Вы правы, конечно. Просто анализы на витамины стоят прилично, пока не получается сходить сдать. Но постоянно держу это в голове, при первой возможности рвану в лабораторию)

Kate, есть те что можно сдать бесплатно. Например, для оценки уровня железа в крови необходимы следующие анализы: ОАК - бесплатно, железо - бесплатно, ферритин, фолиевая, б12 - платно. Для оценки работы щитовидной железы: ТТГ и Т4 свободный - бесплатно, узи щитовидки - бесплатно. Витамин Д, к сожалению, только платно. Но лаборатории часто проводят акции по витамину Д.

Екатерина, это где ттг и т4 бесплатно?

Екатерина, в женской консультации

Екатерина, у нас в Саратове везде платно

Екатерина, Вы ходили в женскую консультацию? Перечень анализов, которые можно сдать бесплатно как правило, одинаковый для всей России я так думаю. В женской консультации Вы можете бесплатно сдать: ОАК, Биохимию крови, ВИЧ, Гепатиты, Сифилис, TORCH комплекс, ТТГ и Т4 свободный, СА-125, Гемостаз (Гемостаз по-моему только беременным). В поликлинике Вы можете бесплатно сдать также ОАК, Биохимию, Гемостаз (не все показатели), ВИЧ, Гепатиты, Сифилис, СА-125. Вы можете бесплатно сделать УЗИ брюшной полости, УЗИ щитовидной железы, Маммографию, УЗИ молочных желез по показаниям. Это только то, что я знаю. Поэтому нужно идти в поликлинику и женскую консультацию по месту жительства. И просить направление на сдачу анализов. Обращаю внимание, что я хожу именно в женскую консультацию, а не к гинекологу при поликлинике. У нас есть женская консультация и гинеколог в поликлинике. Я хожу именно в женскую консультацию.

Екатерина, к сожалению я уже давно в Саратове не живу, а деревне ничего нет, езжу в клинику Парамонова сдавать на гормоны

Екатерина, как же вам повезло
в Беларуси бесплатно можно сдать только общий анализ крови и мочи)) ну и вич с венерическими
а на бесплатное узи запись на несколько месяцев

Екатерина, попросите у участкового врача направление к эндокринологу. По-моему, еще эндокринологи должны давать направление на бесплатные гормоны ТТГ и Т4 свободный. Я думаю, в райцентре у Вас должен быть эндокринолог. Также я думаю, что можно позвонить и уточнить у страховой компании по ОМС какие анализы и где Вы можете пройти бесплатно.

Матильда, у нас тоже на узи очереди по пару недель. Но мне если не срочно, то я жду) если срочно, то делаю платно.

Екатерина, эндокринологи посылает сдавать ттг в платную, я же говорю, бесплатно могут сделать только когда в больнице лежишь

Екатерина, попробуйте уточнить в страховой по ОМС. Как сдать ТТГ и Т4 свободный бесплатно. Не может же быть, что у нас бесплатно, а у Вас платно. Я тоже живу в России, в Новосибирске. 

Екатерина, вот в августе опять поеду сдавать, я многих знаю с гипотериозом, но никто бесплатно у нас не сдает, а это омс, я не знаю где его искать

Екатерина, ОМС - это обязательное медицинское страхование. У Вас должен быть страховой полис, с которым Вы ходите в поликлинику. Там написана страховая компания. 

Екатерина, ттг и т4 должны делать бесплатно .Обратитесь в свою страховую .Но можно и в интернете узнать - что положено бесплатно .Это эндокринологи наглеют .У нас - один только платно , Пошла к другой и теперь всегда сдаю бесплатно .

Екатерина, У Вас на полисе есть № телефона Вашей страховой .

Екатерина, а как узнать тел

валентина попова, ну да, Росно, тел с номером горячей линии

Екатерина, если в полисе не написан телефон, то найдите телефон в интернете по названию страховой компании. Или в поликлинике спросите телефон страховой.

Екатерина, звоните и сообщайте, что у Вас такое-то заболевание и что эндокринолог направляет Вас ТТГ и Т4 свободный сдавать платно и спрашивайте имеете ли Вы право сдавать бесплатно эти анализы?

Екатерина, спасибо, обязательно узнаю

Екатерина, бесплатные я все уже сдала, кроме щитовидки)

Kate,