Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 3,2 и сахаром |
1
|
86.9 | 1.8 | 1.3 | 16.9 |
Роти/чапати из белой и ц/з муки |
0.8
|
165.3 | 6.1 | 0.9 | 30.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
1
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 531 | 17 | 24 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
1000
|
270 | 7 | 1 | 58 |
Итого | 1000 | 270 | 7 | 1 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со свёклой, брокколи и фрикадельками |
2
|
269.6 | 20.2 | 7.6 | 29.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Крекер с Солью [Заинский Крекер] |
40
|
188 | 3.4 | 9.2 | 23.6 |
Груздь |
100
|
16 | 1.8 | 0.8 | 0.5 |
Итого | 984 | 498 | 25 | 20 | 53 |
Итого за день | 4564 | 1300 | 49 | 45 | 168 |