Ииии, проанализировав вчера свое настроение, я уст...

Ииии, проанализировав вчера свое настроение, я устроила таки себе день ем что хочу!
Получилось калорийно, вкусно но... Я поняла одну простую вещь. Если я себе что-то запрещаю, организм как будто специально начинает требовать именно это. Поэтому с этого момента я решила, что мой друг это только "чувство меры". Я себе ничего запрещать отныне не буду. Ну в рамках разумного конечно. В конце концов, я не собираюсь отказываться от спорта и здоровой еды и возвращаться к прошлым привычкам окончательно. Захочется мороженое, съем. Если конечно действительно его захочется.
Калории тоже немного увеличу пожалуй, посмотрю что получится. Наверное моему организму мало 1400, с учётом того сколько я сжигаю на кардио в зале.
В общем, день зажорный, но полезный получился.

Дневник не публикую, не стыдно, а просто заполнен не точно, но перебор там однозначно есть