Когда люди первый раз видят, что я пью воду с уксусом, они думают, что я таким образом что-то "сжигаю".  Нет, мне просто так вкуснее. Я не могу выпить большую кружку просто воды, тем более там, где временно сейчас живу - непривычная и отдает железом (от нее волосы растут, но она невкусная очень). 
А кисловатая вода почему-то умещается очень хорошо. Уже выпила пол-литра и сделала несколько упражнений.

Сегодня постараюсь писать со временем приема пищи. Еще поняла, что мне проще писать продукты, а не блюда. И не записывать то, что не имеет калорий - воду, чай, подсластитель. 
Думаю, а не увеличить ли мне нагрузку? Чувствую себя хорошо после вчерашних упражнений. 
Не спится, хочется яиц всмятку и гречки. В голову лезет философия - едят ли кошки фермерский творог? Проверю. 

Уже поняла, что недобираю белка (это жаль) и углеводов (и не хочу их добирать). И у меня получается какое-то интервальное голодание, потому что завтракать я вообще не хочу. На терапии я научилась есть строго по голоду и заставлять себя есть потому, что "надо" не вижу смысла. 
Несколько дней точно будут "творожными", у меня кило фермерского творога и его никто, кроме меня есть не будет. 
Я люблю чай с молоком и вообще все молочное. Люблю яйца. Яйца пока тоже фермерские. Зимой придется покупать магазинные. 
От хлеба я отказалась несколько месяцев назад. Быстрые углеводы что-то между "исключены" и "жестко ограничены".
Оказывается, конфета - это очень много, если ее смаковать. Но конфеты будут редко. Я не ела конфет месяца четыре. 
Я десять месяцев работала с психотерапевтом по поводу РПП, которое у меня с детства. Похудела за эти 10 месяцев на 18-20 кило. Столько же и осталось. Даже можно 25-27 сбросить. Но это я худела и не считала, что ем. 
Могу сказать, что есть только, когда голоден - это наслаждение. Я хочу жить именно так.