Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
125
|
142.5 | 25 | 2.5 | 3.8 |
Кефир 1% жирности |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Варенье из клубники |
6
|
17.1 | 0 | 0 | 4.4 |
Булочки сдобные |
30
|
101.7 | 2.4 | 2.8 | 16.7 |
Плавленый Сыр Сливочный [Хохланд] |
25
|
49 | 2.8 | 3.4 | 1.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
10
|
45 | 0.6 | 1.8 | 6.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 857 | 439 | 34 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Икра кабачковая по 1-92 |
40
|
31.2 | 0.5 | 1.9 | 3.1 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Клубника |
70
|
28.7 | 0.6 | 0.3 | 5.3 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
34 | 2.5 | 1.6 | 1.8 |
Итого | 285 | 171 | 6 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасолевый суп |
210
|
101 | 4.8 | 3.4 | 13.9 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Курица 2 кат. (Варка) |
30
|
37.4 | 5.7 | 1.6 | 0 |
Итого | 247 | 141 | 10 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
70
|
17.5 | 1.3 | 0.2 | 1.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
1
|
7.5 | 0 | 0.8 | 0 |
Итого | 178 | 128 | 5 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы Воздушные Пшеничные [ВкусВилл] |
5
|
16 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 305 | 19 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Итого | 10 | 55 | 1 | 3 | 5 |
Итого за день | 2282 | 956 | 58 | 30 | 108 |