А как можно поправиться мужчине? Кроме подсчета калорий. Навряд ли будет этим заниматься. Приехал оттуда больше года назад (обратно вроде забрать не должны). Если важно, здоровье в норме (проверял узи, гормоны), но нет зубов (только начал их потихоньку вставлять, в смысле удалять остатки корней, будет вставная челюсть). 42 года. Рост: 174, вес - 47 кг. Смотреть страшно, как при анорексии. Вроде ест, но поправиться не может. Может какие-нибудь белковые коктейли попить? Что посоветовать? Я так прикинула. С утра он то ест, то нет, в обед (суп и второе полноценное), ужин тоже что-то немного. Не думаю, что больше 2000 кк в день ест.

Под старость лет (мне уже ближе к 40) я решила пойти и, наконец, получить первое высшее образование, пусть и заочное. А что, пора, пора. Да, и я поздний человек. Замуж вышла ближе к 30, родила после 30. Уже развелась. Средне-специальное образование есть, но мысли о высшем образовании давно покоя не давали. А после развода захотелось сделать то, что ранее недополучила.

И, вот, я сдала экзамены летом. Поступила. В декабре первая сессия. И к ней надо похудеть. Буду логопедом. Я мечтала стать врачом, не вышло, теперь поздновато, а тут что-то близкое. Вперед!

Вот, так. Пришла опять сюда. Похудела с 85 кг до 58. За год и 2 месяца. А затем бросила подсчет и поправилась - теперь вешу 78 кг (за 2 года). Считай, от чего ушла, к тому и пришла.

За одну ночь потеряла 2,5 кг. Вот, что значит несколько дней назад ела солененькое. Потом подскочил вес, болела жутко голова.
А раньше до 33 лет примерно могла есть, что хотела и ничего мне почти не было за это (я про здоровье). А худой я была до 27 лет, и тоже ела, что хотела. Эх.

Я как-то не считала калории в кофе. Понятно, что всякие соки и т.п. - много калорий. Думала, что кофе - ну, калорий 10. Оказывается, кофе 3 в 1, которое я пила 2 раза в день - это 174 кк. Один пакетик - 86 кк. Ужас, конечно.

Сегодня еще впервые попробовала тунца. Раньше не ела, во всяком случае в сознательном возрасте. Сделала салат.
Специфический вкус. Напомнил сайру. Но я купила баночку тунца за 79 руб (тунец для салата называется - сделала тоже салат), а так он у нас стоит за 100 рублей. Может что-то не то, потом еще распробую.

Вчера сорвалась. А ведь был всего 5-й день... Сорвалась на сладкое. Просто приснился бывший муж, и так себя жалко стало, стала заедать. Сегодня снова в строю.

Как отказаться от сладкого? Если ты в хроническом стрессе... Посчитала калории, как я питаюсь. Из них 1500кк - это сладкое, остальное - 1300 кк - другая еда. От сладкого отказаться тяжело, стресс сейчас хронический.
P.S. Ушла от мужа к маме в конце прошлого года и стала сильно набирать. Здесь всегда сладкое в доступе есть. На съем уйти не могу, так как ребенок маленький, а детский сад только с осени. Боюсь, что к осени я уже за 80 кг перевалю. И так за 2 месяца уже 7 кг набрала. Сейчас - 74 кг. А ведь в свое время похудела с 84 до 58. Почти за 2 года. А тут эти стрессы, и сила воли ушла.
Где найти эту силу воли???