Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячневая каша с маслом |
140
|
141.7 | 3.4 | 4.9 | 21.3 |
Шницель отбивной из свинины |
75
|
174.1 | 11.3 | 11.1 | 7.4 |
Помидоры с солью и майонезом |
130
|
88.8 | 1.6 | 6.6 | 4.9 |
Салат "Мимоза" |
70
|
138.3 | 4.4 | 10.9 | 5.3 |
Чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 715 | 545 | 20 | 33 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольник |
285
|
142.8 | 8 | 4.6 | 16.5 |
Хлеб ячменный с отрубями |
40
|
88.8 | 2.6 | 0.9 | 17.5 |
Плавленный Сыр Янтарный [Янтарный Мир] |
20
|
59.6 | 1 | 5.5 | 1.6 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 348 | 295 | 11 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соломка сладкая |
20
|
74.4 | 1.8 | 1.2 | 13.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 74 | 1 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из цветной капусты и броколли, с сыром и помидорами |
213
|
232.2 | 17.3 | 14.3 | 7.9 |
Овощной салат (помидор, огурец, лук, масло оливковое) |
200
|
144.8 | 1.4 | 12.8 | 6.4 |
Хлеб ячменный с отрубями |
40
|
88.8 | 2.6 | 0.9 | 17.5 |
Итого | 453 | 465 | 21 | 28 | 31 |
Итого за день | 2287 | 1381 | 55 | 73 | 121 |