Ну собственно говоря обычный спокойный день. Как в...

Ну собственно говоря обычный спокойный день. Как всегда  больше налегаю на  овощи, фрукты и орешки. С белками провал как обычно. Завтра поеду  закупаться куриными котлетами, чтоб  хоть как-то  выправить  это дело. С омегами и жирами вроде порядок и всё в  зелёнке, только  вот последняя полоска меня напрягает своей пустотой (она вообще не показывает  цвет). Вечером  крутанул  педальки на 16 км. Из рамок калорий по превышению пока  не выскакиваю. Жду  когда пройдёт вторая  неделя, чтоб  прыгнув на весы понять как обстоят  дела с весом. По ощущениям стал порхать словно птичка.