. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема. Она
поможет вам навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня.
Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть
5 приемов пищи.