Начинается недельный эксперимент. С сегодняшнего дня мы с мальчиками на детском фестивале танцев. Старший сын поехал на неделю со своей танцевальной школой, а я в качестве сопровождения детской группы - помощник тренера. С нами наш младший. Очень переживаю, как все пройдёт. самое сложное - питание младшего. Аллергены: молочные продукты все, яйца, бобовые, какао, орехи - очень опасно, гречка. Как питаться в общем столовой при всем этом? Самое неприятное, что это глушь, как я поняла. Бублики и кипятильник я взяла. В общем, поживём - увидим.
Я работала учителем с разными возрастами детей, потом 8 лет была в декрете. Вернулась в детскую группу и прибываю в лёгком шоке. Эти 10-11 летние дети разговаривают, как мы в 18. Дерзкие, наглые, но свободные и отважные. Интересно, как справлюсь.
И наконец-то к эксперименту. Рацион будет таким, каким его составили организаторы лагеря. Пока даже не представляю, как все будет. Как считать, как записывать? Попробую. Неделя будет интересной по всем фронтам.

Читмил состоялся. Неделю хотела хлеба, печени трески и шоколада. Желания удовлетворены, тело знает, что запрет среди недели не так страшен, мозгу спокойно.
Как же я устала. Какой у нас сейчас дурдом в жизни. Мы продали квартиру и нужно переезжать. Эти тонны вещей невероятны! Причём по факту выбросить нечего, значит все перевозим. К этому малявка был две недели дома с ветрянкой. В деревне, куда мы переезжаем, вещи выгружаются куда-то и там и остаются. Сумки, коробки, пакеты, ….. Поживем - увидим. Но силы на исходе ((

Горе садовник - только сегодня посадила кое-какие кустики: клубнику, три вида смородины, крыжовник и чернику трёх видов. Надеюсь, приживутся :)

Сегодня наконец-то состоялся долгожданный КЛУБНИЧНЫй день! В семь утра мы уже были на поле и насобирали почти 11 кг. Часть заморожу, из двух кг сварю джем, а остальное съедим. Больше в этом году уже клубнику покупать не будем. Очень неожиданно клубнику дополнили нектарины. И получилось много много углеводов. Но что уж тут. Четко решила не есть мучное. Поэтому в качестве компенсации разрешаю себе фрукты. День был насыщенным домашними делами. Хороший день. :)

Сегодня рекордное количество шагов. 42.000 ещё не было. Было много дел в разных частях города.
Из неприятного:
Сегодня сын окончательно попрощался с теннисом. Из-за переезда в деревню прийдется прекратить тренировки. Даже плакал, когда в последний раз вышел на корт. Сердце мое до сих пор ноет. Нравилось ему очень. Грустно

Целый день голодная. И утром голодная, и вечером. Как-то справилась, но мысли о пицце посещали регулярно. ПМС в этом месяце особо бушует. Живот болит, спину ломит, ноги тянет.
Начали регулярно покупать яйца у соседей. Домашние. Это просто небо и земля по сравнению с магазинными. 1 шт. - 60 грамм. Хочу тоже своих курочек. Потом ещё проконсультируюсь с вами. Какое счастье, что на МЗР можно спросить обо всем :)
На фото - частное озерцо в нашей деревеньке. Общедоступное и совершенно потрясающее.

Целый день экономила калории на вечерний средний капучино с корицей. На четыре была назначена встреча в небольшом очень симпатичном ресторанчике (как выразился мой клиент). Приехала на пол часа раньше. Что бы добавить физ. активности, прошлась по городу. Центр не красивый, на набережную не успевала. Красивый костёл и только. Встретилась с клиентом и пошли мы в этот «ресторанчик». Самая обыкновеннейшая пивнуха. Чистая, современная пивная. Из дам - я да официантка. Остальные мужики с пивом. Шум, гам, запах … Ну и самый эпогей - кофе! Эту жижу назвать кофе вообще нельзя. В общем, можно было не переживать насчёт калорий :) А потом мы с мальчишками гуляли по дороге между полями. 28 тысяч шагов, рацион хороший, настроение чудесное.

Первое, что худеет - лицо. И если кому-то это очень идёт, то меня это жутко старит. Ж@@а остаётся, а щеки впадают. И выгляжу я старше и постоянно уставшей. Плюс сис@ки опадают, просто раз и висячки. И как быть?! Маски, лифтинги, гели и массажи присутствуют. Бывают пробелы, но в общем стараюсь за этим следить.
В общем с сис@ками я не так парюсь. Пуш-ап и гордо полетела. С лицом-то как быть?! Есть ещё такие, как я?

По сравнению с июнем прошлого года у меня +4-5кг. Вся весенне-летняя одежда впритык. И такое идиотское состояние, когда открываю шкаф и уже не могу надеть любую вещь, а нужно выбирать, комбинировать, живот прикрывать, ноги в джинсы затягивать. Не нравится эта история. Всю взрослую жизнь так было, за исключением предыдущих нескольких лет. С нынешним весом как-то смирилась, но тут стимул - подружка пригласила на крестины :) А вот и мотивация. Не очень правильная, конечно, но точно временно сработает. Решила ограничить мучное. Нет. Исключить. Крестины 24 июля.
Хочу пройти онлайн марафон с Татьяной Мужицкой. Она позитивная.
На фото: первая 68-69 кг/ вторая 73 кг.

Что готовить из капусты? Быстрое, легкое и вкусное? Тушёная, квашеная, салат. Тушёная была всю прошлую неделю, с квашеной много возьни, а для салата она старая и твёрдая.
По питанию все было хорошо, пока не настал вечер

Вернулась я к своим 72+ И опять прежние проблемы: выбрать блузочку, чтобы не обтягивала, штаны давят, юбки подскакивают, платья обтягивают. Последние несколько лет нравилось на себе абсолютно все. Во всем было хорошо и комфортно.
Только раньше худела быстро, сейчас так не хочу. Спокойно и без стресса. Чтоб в удовольствие.