Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
110
|
258.5 | 8.7 | 1.1 | 53.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
20
|
31.7 | 2.6 | 2.3 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Огурцы маринованные в укропом, с пониженым содержанием соли |
10
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 445 | 406 | 11 | 6 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Батончик Фруктово-Ореховый Финики с Арахисом [Продинко] |
30
|
123 | 2.3 | 5.7 | 15.9 |
Итого | 150 | 134 | 3 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кнедлики |
200
|
237.8 | 7.4 | 7.2 | 35.8 |
Свиной гуляш |
200
|
270 | 32.2 | 14.2 | 2.8 |
Итого | 400 | 507 | 39 | 21 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Котлеты свиные |
50
|
77.1 | 9.2 | 3.3 | 2.7 |
Шпинат [ВкусВилл] |
80
|
18.4 | 2.3 | 0.2 | 1.6 |
Итого | 280 | 208 | 14 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 180 | 6 | 15 | 3 |
Итого за день | 1685 | 1437 | 75 | 54 | 161 |