Блог
Войти
Корона апрель
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Корона апрель
07.04.2020 11:59
Подскажите, пожалуйста, тренировки для начинающих ...
Подскажите, пожалуйста, тренировки для начинающих (спорт не особо жалую,поэтому деревянная),чтоб по -тихоньку,дома ,с постепенным увеличение нагрузки
2
Александр
07.04.2020 12:03
Посмотрите ютуб. Там гора всяких
Алина
07.04.2020 13:19
Можете посмотреть в самом приложении. На главной странице есть тренировки, нажимаете. Потом вверху надпись программы, нажимаете. Выбирайте программу для новичков. Я ещё толком не смотрела программу, но тоже посмотрю. Если понравится буду делать.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%
Марина
2024-06-10
Калорийность:
1031 кКал
Витамины и минералы:
83%
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Laonienly
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
7
98
Dmitry Bat
07-06-2024
Дневник питания за 06.06.2024
11й день сушки - в принципе, и по ощущениям, и по ...
5
88
Юджин (кето+ИГ)
09-06-2024
Исследования для водителей автомашин
Вчера тут на МЗР было небольшое обсуждение вождени...
10
57
Катерина
13-06-2024
Собрала первую черешню, не стала дожидаться тёмног...
13
38
Новые рецепты
Супчик с морепродуктами с шампиньонами
Автор
Алла
63.8
7.9
2.7
1.7
14
2
0
Спагетти с тушенкой
Автор
Натали
134.7
6.7
5.8
13.9
2
1
0
Морковный салат
Автор
Ирина
123.5
1.3
9.2
8.5
12
1
0