Сегодня на весах 72,7. До моей апрельской цели осталось 700
граммов.
Решила измериться наконец, потому что ощутимо убавилась в объемах
(ничего удивительного, если худеешь на 12 кг, правда?)
Итак, стартовала я 14 апреля со следующими параметрами:
Грудь 113
Талия 88
Бедра 109
Обхват бедра - 64
Обхват голени - 42
Вес 85 кг.
Сейчас, спустя 4 месяца на МРЗ:
-12,3 кг
Грудь 104 (-9 см)
Талия 81 (-7 см)
Бедра 103 (-6 см)
Обхват бедра - 59 (-5 см)
Обхват голени - 38,5 (-3,5 см)
Руки - протупила и не измерила изначально.
Сегодня снова иду в тренировочный марафон Игоря Обуховского, на
этот раз - "Формы в норме", без эспандеров. Полтора месяца не было
никаких тренировок вообще - новая работа и переезд в новую квартиру
меня совсем выбили из графика. Берусь за ум и начинаю тренироваться
- соскучилась по крепатуре, ага.
Буду ли ставить себе цели на снижение после того, как достигну 72?
Теперь уже понимаю, что наверное, еще пару кг скину и постараюсь
перейти на поддержание веса. Все-таки есть менее 1400
калорий (нынешний коридор от 1377 до 1414) на постоянной
основе для меня трудно, и чем ниже снижается коридор, тем неуютнее
в нем постоянно жить. Поэтому выход только один - увеличивать
расход и устаканиваться в новом ритме жизни.