Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
205
|
96.4 | 0.8 | 0.8 | 20.1 |
Запеканка Творожная [Молочная Кухня] |
150
|
226.5 | 14.3 | 13.5 | 12 |
Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая [Активия] |
100
|
84 | 6.2 | 4.5 | 4.6 |
Белок |
30
|
17.6 | 3.5 | 0.2 | 0.7 |
Итого | 1985 | 424 | 24 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте Макиато [Tassimo] |
1
|
115 | 4.7 | 5.1 | 12 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр мягкий |
104
|
276.4 | 13.6 | 15 | 18.7 |
Итого | 394 | 431 | 18 | 20 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рагу из кабачков |
176
|
60.9 | 1.9 | 0.5 | 12 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мясо говядина в соевом соусе |
150
|
198.9 | 17.5 | 12 | 5.1 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Крекер с Кунжутом и Семенами Льна [Зерница] |
30
|
138 | 3 | 6.6 | 16.5 |
Итого | 517 | 487 | 25 | 24 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Клюква |
10
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 40 | 101 | 4 | 6 | 4 |
Итого за день | 2936 | 1444 | 73 | 70 | 124 |