Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
60
|
123.2 | 4.1 | 0.6 | 25 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Икра кеты зернистая, соленая |
30
|
74.7 | 9.5 | 4 | 0.3 |
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный |
150
|
145.5 | 13.5 | 7.5 | 6 |
Итого | 395 | 380 | 27 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 460 | 63 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудки в йогурте (К) |
1
|
264.6 | 41.6 | 8.7 | 4.6 |
Цветная капуста (Запекание) |
150
|
37.9 | 3.2 | 0.4 | 5.2 |
Итого | 352 | 302 | 44 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок |
60
|
207.6 | 2.3 | 1.1 | 47 |
Шоколад молочный |
120
|
664.8 | 11.8 | 41.6 | 60.5 |
Итого | 180 | 872 | 14 | 42 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
130
|
87.1 | 0.7 | 0.5 | 19.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 430 | 90 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
70
|
372.4 | 4.5 | 23.8 | 35.5 |
Итого | 70 | 372 | 4 | 23 | 35 |
Итого за день | 1887 | 2082 | 92 | 92 | 217 |