Елена Петрова
10.01.2025 16:19
Жаль будет, если не откроется, хорошие стихи, но какое шикарное исполнение.

Трамвай жизни (27 ноября 2024)

Того, кто из твоей жизни вышел, не ругай,
Вся наша жизнь похожа на трамвай,
Одни заходят, другие выйти вдруг хотят,
Всё это провиденье Бога, говорят.
Как много тех, кто смог в трамвай войти,
Но мало тех, кто до конца с тобой пути.
А кто-то, про твою узнав беду,
Выпрыгивает прямо на ходу.
Вон кто-то вдруг зашёл и очарован видом изнутри,
Но продержался он лишь остановки три,
Ему, как оказалось, с тобой не по пути,
Ему бы что-нибудь попроще бы найти.
А кто-то ехал почти что 30 лет,
И выпрыгнул как будто не было и нет.
А вот на остановке вдруг одной
Народ аж повалил гурьбой,
Свисая даже на подножках,
Гостинцы поднося в ладошках.
И разом вышли, и исчезли кто куда
Без объяснений и прощаний, как всегда.
Заходят и выходят из трамвая твоего,
А вдруг в конце пути не будет никого?!
Но кто-то всё же должен ведь с тобой
Доехать до конца, чтоб ты обрёл покой?
Но пуст трамвай, и лишь кондуктор твой
С тобой - любимый самый и родной.
А ведь когда-то полным был трамвай,
Билеты только шлёпать успевай.
Но сдунуло как ветром даже тех,
Кто до конца хотел доехать больше всех.
В. Туманов

В Питере , в Москве сухо, а у нас промеж них- зима снег опять пошёл

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
0
0 0 0 0
Цитрат калия
1
0 0 0 0
цинк хелат
0
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени свино-говяжьи
300
684 24.9 28.5 81.9
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Горчица столовая
3
4.3 0.3 0.2 0.4
Морковный торт
65
198.5 3.5 12 19
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи
110
220.3 17.3 15.8 2
Пирог рыбник с капустой
120
254.8 9.5 6.8 37.6
Пастрома из курицы
90
119.9 25 2 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Елена Петрова
09.01.2025 17:20
Доедаем вчерашнее. С воскресенья план уйти на низкоуглеводку. И будем думать на счёт Кето. Не обязательно питаться прям располезными продуктами:think:. Вбила свой рацион - и всё полоски зелёные.Клетчатка не в счёт, лично моему организму она не нужна

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
0
0 0 0 0
Цитрат калия
1
0 0 0 0
цинк хелат
0
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Заливное из курицы
170
266.1 25 16.5 2.9
Морковный торт
70
213.8 3.8 13 20.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
Рождественский кекс - мой
85
330.7 4.8 16.1 36.9
Вареники с черникой
220
425.9 27.5 6.8 63.1
Пастрома из курицы
80
106.6 22.2 1.8 0.4
Горчичное масло
14
125.7 0 14 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
Елена Петрова
08.01.2025 17:15
Отшумели праздники , убрали елку ,взвесились - прослезились:cry::call-down:.  Я  +5,500 ,муж +4,600 .Есть над чем работать. У меня часть отёки,вот так поедая одно и тоже, разные организмы по разному реагируют.И это он ел порции больше чем я. Пока не успели всё доесть -выпечка осталась. Да и меня все дни тянуло на вареники с творогом-сегодня приготовила на обед :погуляла: Погода "нелётная " , снегопад обещанный. Если бы не он , то самое время с детьми на улице на санках, лыжах и т. д.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вареники с черникой
300
580.8 37.5 9.3 86.1
Сметана 15% жирности
20
32.4 0.5 3 0.7
Сельдь иваси, мелкая
70
91.7 15.1 3.5 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Заливное из курицы
200
313 29.4 19.4 3.4
Морковный торт
75
229.1 4.1 13.9 21.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
450
4.5 0 0 0.9
Рождественский кекс - мой
100
389.1 5.6 18.9 43.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 44
Елена Петрова
07.01.2025 18:17
Вчера испекла хлеб. Давно с пшеничной муки не делала. А всё потому что, провожая старшую зашли в 2 магнита а там ни хлеба, ни яиц, ни кефира, ни грибов(((Да и вообще удручающе выглядят полупустые полки. Вот реально не понимаю торгашей. Город небольшой но дачников на каникулы пребывает как минимум ещё столько же. Неужто нельзя подготовиться? На фото хлеб не очень выгоядит, на самом деле лучше и вкусный 😍

Мой скромный ужин) морковный
Капкейк, картошка, рождественский кекс и чай. Мясо слопала пока чай
заваривался. На эти чаи я теперь подсела конкретно.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
0
0 0 0 0
Цитрат калия
1
0 0 0 0
цинк хелат
0
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0
Нарзан
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
25
58.8 1.9 0.2 12.3
Колбаса вареная русская
50
151 5.8 14 0.9
Печень трески. Консервы
10
61.3 0.4 6.6 0.1
Салат с морковкой по-корейски и кальмарами
150
171.8 9.3 10.8 9.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковный торт
75
229.1 4.1 13.9 21.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
450
4.5 0 0 0.9
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском)
205
426.8 25.1 36 0
Рождественский кекс - мой
103
400.8 5.8 19.5 44.7
Пирожное картошка
40
147.5 3 11.6 7.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 23
Елена Петрова
06.01.2025 19:13
Кутью сегодня не готовила. Муж не особо ест, я не люблю. А кого надо мы и так вспомнили. Ночью было -13, сейчас -5. Вроде послезавтра +2.Устали от перепадов постоянных.
По питанию: заливное из языка. Исправила просто рецепты, писать заново лень. Перебор по всему фронтам- ожидаемый.
Ещё немного, ещё чуть-чуть и выйдем из этого извращения

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
0
0 0 0 0
Цитрат калия
1
0 0 0 0
цинк хелат
0
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0
Нарзан
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка тушеная с сердцем
230
233.9 13.6 8.7 24.2
Огурец соленый
25
3.3 0.2 0 0.4
Горчичное масло
6
53.9 0 6 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8
Морковный торт
95
290.1 5.1 17.6 27.7
Заливное из курицы
130
203.5 19.1 12.6 2.2
Горчица столовая
2
2.9 0.2 0.1 0.3
Хрен, соус приготовленный
5
2.4 0.1 0 0.4
Салат с морковкой по-корейски и кальмарами
150
171.8 9.3 10.8 9.8
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском)
205
426.8 25.1 36 0
Сыр брик дю Форез, французский мягкий белый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
35
129.9 8.1 10.4 1
Вино Красное Полусладкое Изабелла [Брояница]
300
50.4 0 0 12.6
Апельсин
80
34.4 0.7 0.2 6.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 2
Елена Петрова
05.01.2025 19:50
Проводили старшенькую на Сапсан, наложили харчишек с собой и наконец-то можно будет отдыхать от готовки.Снег метёт Илии тяжело. Вместо 25 мин, шли 1 час

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
0
0 0 0 0
Цитрат калия
1
0 0 0 0
цинк хелат
0
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0
Нарзан
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста карбонара
230
549.9 17.5 40 27.8
Язык свиной отварной
50
151.1 13.1 11 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чебуреки
255
636.7 18.4 36.5 59.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1
Пирожное картошка
48
177 3.6 13.9 9.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Елена Петрова
04.01.2025 17:42
Ну малость пошло дело-начала падать суточная калорийность :ура: Сегодня дошло,что нарушила традицию- не готовила окрошку 2-3 числа ,значит надо исправляться. Пытаюсь ликвидировать всё что осталось после НГ ,даже не открытое в вакумных упаковках.Поэтому ,2 коржа от эстерхази,вареная сгущенка.какао  и маскарпоне, превратились в пирожное картошка

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
0
0 0 0 0
Цитрат калия
1
0 0 0 0
цинк хелат
0
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0
Нарзан
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка с языком
370
169.8 12.2 9.3 8.5
Салат Аппетитный
200
196 15.6 12 5.8
Викинг салат
100
326.5 16.9 28.3 1.1
Яйцо перепелиное (Варка)
10
16.8 1.2 1.3 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грудка куриная с сыром
170
331.3 42.3 17.7 0.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8
Пирожное картошка
97
357.6 7.4 28.1 18.3
Хурма
80
53.6 0.4 0.3 12.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 13
Елена Петрова
03.01.2025 16:59
Доказательство того,что я тупею : не могла вспомнить как называется арифметическая прогрессия ,когда числа уменьшаются :crazy: 9 класс уже забыла :evil: .Пришлось лезть в инет :извини!: А всего-то -убывающая. В таком темпе я скоро таблицу умножения забуду :скучно:

.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма
120
174.2 8 5.2 23.5
Птичье молоко
150
387 9.8 35.9 6.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1
Форель радужная, дикая
35
41.7 7.2 1.2 0
Хлеб Тостерный [Царь Хлеб]
20
56 1.5 1 10
Яйцо перепелиное (Варка)
20
33.6 2.4 2.6 0.1
Помидор (томат), парниковый
110
15.4 0.7 0 4.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Селёдка под шубой не кето
150
203.9 14.3 13.5 6.6
Эстерхази
150
478.2 11.7 44 8.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Хлеб Тостерный [Царь Хлеб]
27
75.6 2 1.4 13.5
Гранат
25
18 0.2 0.2 3.6
Мандарин
130
49.4 1 0.3 9.8
Йогурт мой
150
97.5 6.9 4.4 5.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 21
Елена Петрова
02.01.2025 16:08
Сегодня готовили стейки из свиной шеи. Ну и я выпила немного любимого Лидского темного пива.Вдруг захотелось посмотреть старые мультики:"Ёжик в тумане", "Котёнок по имени Гав", " Голубой щенок ". Мужа спать уложила, пошли с дочкой чай попили. Пробуем новые сборы. Очень вкусный чай Кантата. И названия какие: ванильный бисквит, ягодная пастила, освобождение от стресса,робуш фундук-шоколад, фитнес тайм и т. д.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
60
8.4 0.4 0 2.3
Пиво темное, 4,3% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 13%
300
144 0.9 0 17.1
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском)
344
716.2 42.1 60.4 0
Лаваш Сырный [Бкк]
50
130 4 1 26.5
Бастурма Элитная [Клинский Мясокомбинат]
20
36 8 0.4 0
Мандарин
70
26.6 0.6 0.1 5.3
Виноград
60
43.2 0.4 0.4 9.2
Фисташки солёные, сухая обжарка
25
142.3 5.3 11.5 4.3
Огурец парниковый
60
6.6 0.4 0.1 1.1
Йогурт мой
30
19.5 1.4 0.9 1.2
Перец сладкий красный
40
10.8 0.5 0 2.1
Суши-торт
60
95.8 4.4 5.3 6.7
Икра горбуши зернистая, соленая
20
46 6.1 2.3 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Эстерхази
135
430.4 10.5 39.6 7.6
Моти
52
149.9 2 7 19.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Хлеб Тостерный [Царь Хлеб]
30
84 2.3 1.5 15
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи
100
268.6 13.1 23.5 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 4
Елена Петрова
01.01.2025 16:25
Записала ночное, как завтрак. Мы садимся за стол в 23.45,не раньше. Потом речь президента, шампанское и на улицу салют пускать. После распаковка подарков и застолье. Я первая сдалась в два ушла спать. До ужина есть не хотелось. Попробовала сделать змею ( в описании суши торт, но это ролл настоящий), некрасивая получилась, толстая) вся в хозяйку😁 Младшая дочь передала подарок: набор чая Кантата из 10 сортов. Такого вкусного натурального чая с добавками много лет не пила. Моти и Эстерхази под него на ура зашли

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.
600
528 1.2 0 30
шоколад Риттер спорт с ромом
50
258 3 14 27.5
Салями, сухая или твердая, свинина
20
81.4 4.5 6.7 0.3
Ветчина
15
27.5 1.8 2.3 0
Оливье
70
97.4 3.7 6.9 4.5
Морской
100
153.2 10.6 11.6 1.5
Свинина мясная (Запекание)
263
892.1 35.7 83.2 0
Яйцо перепелиное
25
42 3 3.3 0.2
Салат с авокадо,красной рыбой и шампиньонами.
70
93.7 4.3 7.8 0.9
Виноград
20
14.4 0.1 0.1 3.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суши-торт
140
223.6 10.4 12.5 15.5
Икра горбуши зернистая, соленая
20
46 6.1 2.3 0.2
Эстерхази
130
414.4 10.1 38.1 7.3
Моти
70
201.7 2.7 9.4 26.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 32
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги